Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β 9 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½. 2 ΠΏΠΎΡΡ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠ° ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° β ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π° ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 3. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½., ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 9. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 3
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΠΏΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½. (Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅!), ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 3
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 35 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π¨Π°Π³ 4. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ 2-3 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΠΏΡΡ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 6. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°: Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 35 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Β», Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½. Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ»Ρ Π»Π°ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 3
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (15-20 ΠΌΠΈΠ½.)
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 6. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°ΠΏΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½. ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π° Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π‘ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ βΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ°ΠΏΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° 7 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π°ΠΏΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π» ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ: Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ° ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ, ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ β ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ (ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ) Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΡΡΠΊΠΈ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ , Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ.
ΠΠ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 140 ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΠ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ· ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 1β2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ.
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Π‘ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ! ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. Π ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ!
10 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ 100Π³ | ΠΠΊΠ°Π» | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ |
---|---|---|---|---|
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ | 58 | 3.5 | 0.6 | 11 |
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ΠΡΠ½ΠΆΡΡ | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ°
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Β© ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
2019-2021.
ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ ΠΠ΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ