Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½
01 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2012, 18:26
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ (ΡΠ°Ρ):
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ².
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20.
3. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
4. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π°ΠΏΡΠ° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Ρ, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π°
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ β Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°. Π― ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π·Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°, Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π°Π΄ΡΡΠ½. Π Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·ΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
3. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
4. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
5. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (Π·ΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ). ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅.
6. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
7. ΠΠ°ΠΏΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π°ΠΏΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
8. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (ΠΊΠ°Π·Π°Π½) Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ (2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ).
3. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. Π Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΡ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
5. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅, Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ). ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ), ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
2. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
3. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ (Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅).
6. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ (ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ) ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎ-Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΠΎΡΠΎ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ:
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
1. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ.
2. ΠΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
3. Π¨ΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ°.
4. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ.
5. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
6. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΡ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ².
8. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΠΊΡΡΠ°.
9. ΠΠ°Π·Π°Π½ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ : ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ β ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11.Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
12. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Β«Ρ ΠΏΡΠ»Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅Β« ΠΈ Β«Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅Β».
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ, Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΏ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ!
(1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 4,00 ΠΈΠ· 5)
Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ (ΡΠ°Ρ):
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ².
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20.
3. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
4. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π°ΠΏΡΠ° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Ρ, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΈΡΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π°. Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ . Π ΠΡΠ½Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π·Π°Ρ ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΉΠ³ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π° Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΆΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ β 15 ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°Π΄ΠΆΠΈ (ΠΌΡΡΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°), ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π°.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ³ΡΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 1 ΠΌ., ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΊΡ β ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΆΡΡΠ°ΠΉ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² 3 ΡΠΌ. Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ β Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° β ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½., Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΆΡΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½.
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°Π΄ΠΆΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 120 ΠΌΠΈΠ½. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 62 ΠΊΠΠ°Π». ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡ Π² ΠΠ°Ρ! Π£ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ (Π»Π°ΠΏΡΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 2-Ρ ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΠΎΡΠΎ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ:
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
1. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ.
2. ΠΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
3. Π¨ΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ°.
4. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ.
5. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
6. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΡ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ².
8. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΠΊΡΡΠ°.
9. ΠΠ°Π·Π°Π½ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ : ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ β ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11.Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
12. ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Β«Ρ ΠΏΡΠ»Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅Β« ΠΈ Β«Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅Β».
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ, Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΏ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ!
(1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 4,00 ΠΈΠ· 5)