кусочки снега и популярный злаковый завтрак
Ответы на игру CodyCross Группа 159
Находите правильные ответы и решения для кроссвордов в группе 159 раздела «Спорт» в игре «CodyCross». На этой странице вы сможете посмотреть ответ для любого задания в группе 159.
Ответы на все пазлы в группе 159 «CodyCross»
Пазл 1
Стадион для проведения лошадиных скачек
Ответ: ИППОДРОМ
Этот укол защищает от болезни
Ответ: ПРИВИВКА
Умышленно медлить или мешкать
Ответ: ВЫЖИДАТЬ
Совокупность недостоверных теорий, знаний и учений
Ответ: ЛЖЕНАУКА
Непривычные особенности зарубежных стран
Ответ: ЭКЗОТИКА
Неприступная городская крепость
Ответ: ЦИТАДЕЛЬ
Такое тесто используют для выпечки печенья
Ответ: ПЕСОЧНОЕ
Концерты артиста по городам и странам
Ответ: ГАСТРОЛИ
Снятие напряжения, облегчение стресса
Ответ: РАЗРЯДКА
Инструмент художника с начинкой из грифеля
Ответ: КАРАНДАШ
Российская республика со столицей Элиста
Ответ: КАЛМЫКИЯ
«Восточный» скоростной поезд
Ответ: ЭКСПРЕСС
Юморист Камеди Клаба, Гарик «Бульдог» __
Ответ: ХАРЛАМОВ
Усадьба на юге Москвы, основанная Екатериной II
Ответ: ЦАРИЦЫНО
Приспособление для тренировки мышц
Ответ: ТРЕНАЖЕР
Пазл 2
Возмужавший юноша
Ответ: МУЖЧИНА
Этот футбольный клуб есть и в Туле, и в Лондоне
Ответ: АРСЕНАЛ
Телепередача на Первом канале «Играй, __ любимая!»
Ответ: ГАРМОНЬ
«Место, куда не __ нога человека»
Ответ: СТУПАЛА
В ней можно и голосовать, и переодеваться
Ответ: КАБИНКА
Неспособность открыто заявить о себе
Ответ: РОБОСТЬ
Советские братья, писатели-детективщики
Ответ: ВАЙНЕРЫ
Столица Туркменистана
Ответ: АШХАБАД
Религиозный обряд в виде избавления от волос
Ответ: ПОСТРИГ
Обломок керамического или глиняного изделия
Ответ: ЧЕРЕПОК
Дорожная кожаная сумка
Ответ: САКВОЯЖ
Разделение товара на фиксированные порции
Ответ: ФАСОВКА
Это орудие стреляет минами
Ответ: МИНОМЕТ
Начальник войска в тысячу человек в Древней Греции
Ответ: ХИЛИАРХ
Итальянские пельмени
Ответ: РАВИОЛИ
Умное морское млекопитающее
Ответ: ДЕЛЬФИН
Римская накидка с капюшоном от дождя
Ответ: ЛАЦЕРНА
Металлический инструмент для ворошения углей
Ответ: КОЧЕРГА
Птица-__ отличается умом и сообразительностью
Ответ: ГОВОРУН
Пазл 3
Защищать кого-то, не жалея себя, «бросаться на __»
Ответ: АМБРАЗУРУ
Слово, заимствованное из французского
Ответ: ГАЛЛИЦИЗМ
Базис, точка опоры, мотив
Ответ: ОСНОВАНИЕ
Водолей, сосуд для омовения рук в виде животного
Ответ: АКВАМАНИЛ
Праздник с блинами, чучелом и огнём
Ответ: МАСЛЕНИЦА
Это число в лото называют дедом; без десяти сотня
Ответ: ДЕВЯНОСТО
Самое крупное из морей, омывающих Россию
Ответ: БЕРИНГОВО
Виниловый диск для граммофона
Ответ: ПЛАСТИНКА
Один из одиннадцати спортсменов на газоне с мячом
Ответ: ФУТБОЛИСТ
Поделочный камень с «приключенческим» названием
Ответ: АВАНТЮРИН
Русский поэт Михаил Юрьевич __
Ответ: ЛЕРМОНТОВ
Духовный сан в православной церкви
Ответ: СВЯЩЕННИК
Пазл 4
«__ всячина», русский сатирический журнал XVII в.
Ответ: ВСЯКАЯ
Ей обычно пахнет вода в бассейне
Ответ: ХЛОРКА
Титульная нация страны со столицей Рига
Ответ: ЛАТЫШИ
Кусочки снега и популярный злаковый завтрак
Ответ: ХЛОПЬЯ
Плоское блюдо для переноски тарелок
Ответ: ПОДНОС
Высушенная пастила из фруктов в рулетиках
Ответ: СМОКВА
Стратегическое подземное сооружение
Ответ: БУНКЕР
Идеальный образец для сравнения
Ответ: ЭТАЛОН
Божественный освободитель человечества
Ответ: МЕССИЯ
Знаменитое «маленькое __ платье» Шанель
Ответ: ЧЕРНОЕ
Говорят, хлеб всему __
Ответ: ГОЛОВА
Изобретатель двигателя внутреннего сгорания
Ответ: ЛЕНУАР
Степной сурок
Ответ: БАЙБАК
Металл, обозначаемый в таблице Менделеева как Au
Ответ: ЗОЛОТО
Комедийное шоу СТС «Шесть __»
Ответ: КАДРОВ
В Испании его называли Идальго
Ответ: ФЕОДАЛ
Слова песни: «Вместе __ шагать по просторам»
Ответ: ВЕСЕЛО
Пазл 5
Частокол из толстых брёвен, ограда
Ответ: ПАЛИСАД
Небольшой рассказ
Ответ: НОВЕЛЛА
Древнегерманское племя, воевавшее с римлянами
Ответ: ТЕВТОНЫ
Молния __, главный герой мультика «Тачки»
Ответ: МАККУИН
Река, летящая с высоты
Ответ: ВОДОПАД
Столица Кипра
Ответ: НИКОСИЯ
Русский поп-рэп коллектив из 90-х «__ мошенники»
Ответ: ОТПЕТЫЕ
Противоположность везению; провалившееся дело
Ответ: НЕУДАЧА
Спинная часть свиной туши с косточкой
Ответ: КОРЕЙКА
Эксперт, подбирающий вино для посетителя ресторана
Ответ: СОМЕЛЬЕ
Готовые завтраки: мифы и реальность
Недаром говорят, что завтрак надо съесть самому, а ужин отдать врагу
Люди, предпочитающие регулярно и полноценно завтракать, меньше склонны к набору лишнего веса и расстройствам пищеварения. Однако даже в наше время у завтраков находятся противники — кто-то утверждает, что просто не может есть по утрам, а кто-то не успевает. Хорошим решением при отсутствии большого количества времени могут стать популярные сейчас готовые завтраки, но не для всех очевидны и понятны их преимущества, к кто-то вообще смотрит в их сторону недобрым взглядом. МК разбирается в тонкостях этого вопроса.
Что такое готовые завтраки
Сначала стоит договориться об определениях. Под готовыми завтраками подразумеваются продукты, произведенные чаще всего из цельных злаковых культур и полностью готовые к употреблению. Это могут быть мюсли, кукурузные, пшеничные или мультизлаковые хлопья и прочие. Все они продаются в сухом виде, однако производители и диетологи рекомендуют употреблять их в пищу с молоком, кефиром, йогуртом или соком.
Важно отметить, что, благодаря очень быстрой обработке злаков в процессе изготовления, в готовых завтраках сохраняются полезные свойства цельных зерен. Часто производители дополнительно обогащают завтраки витаминами и минеральными веществами, т.к. согласно результатам различных исследований, их в нашем рационе зачастую недостаточно.
Из истории хлопьев
Любители всего натурального говорят, что в готовой еде и полуфабрикатах не может быть ничего полезного, потому что они произведены в искусственных условиях. Не будем ручаться за все полуфабрикаты, но готовые завтраки как раз были придуманы на волне индустриальной революции, чтобы давать возможность рабочим и занятым людям получать достаточное количество питательных веществ и микроэлементов при сохранении скорости приготовления и невысокой стоимости порции. В Америке сухие завтраки из кукурузы в конце XIX века начали давать в первых в истории человечества санаториях по инициативе одного из врачей. Позже в Америке был налажен серийный выпуск кукурузных хлопьев.
Занятость населения всё росла, а времени на завтрак у работающих людей оставалось всё меньше. Это привело к тому, что вскоре выпуск готовых завтраков наладили почти во всех развитых европейских странах. Прелесть нового продовольственного изобретения состояла в том, что даже если у вас утром времени совсем мало времени, залить чашку хлопьев молоком, дополнить ее фруктом и съесть до выхода из дома вы наверняка сможете. Идея быстрых и полезных завтраков понравилась людям всех профессий и возрастов, поэтому сегодня на прилавках можно найти готовые завтраки для детей, молодых женщин и даже бережливых пенсионеров.
Польза
Существует огромное количество исследований по всему миру, доказывающих, что потребление цельнозерновых культур на завтрак хорошо сказывается на состоянии здоровья.
Исследование, проведенное два года назад и охватившее больше тысячи европейских подростков из разных городов, показало, что в рационе тех, кто предпочитает регулярно есть готовые завтраки, присутствует гораздо больше витаминов B2, B5, B7 и D, а также кальция, фосфора и калия. Любители готовых завтраков пьют почти на 30% больше молока, на 11% реже пропускают завтраки, потребляют меньше жиров и имеют на 57% меньше шансов заполучить ожирение.
Ещё один значимый аргумент в пользу готовых завтраков — это высокое содержание клетчатки. Клетчатка для организма — это не только источник сложных углеводов, которые позволяют нам дольше не испытывать чувство голода, но и кладезь полезных свойств. Например, исследования показали, что регулярное потребление клетчатки позволяет держать в норме уровень сахара в крови, снижать вес, уменьшать количество акне, а также снизить риски развития болезней сердца, получения инсульта. Клетчатка помогает регулировать пищеварение, очищать организм от вредоносных элементов и держать под контролем свой вес.
Другие исследования доказали, что женщины, которые съедают не менее 48 грамм злаков в день, имеют более стабильный вес и меньше подвержены его колебаниям. Однако тут следует уточнить, что в таких исследованиях речь всегда идёт о завтраках из цельнозерновых культур и регулярном, даже ежедневном, употреблении злаков. На российском рынке есть специальные продукты, содержащие в своем составе достаточное количество цельнозерновых злаков, витаминов, минеральных веществ и клетчатки — например, хлопья Fitness от Nestlé.
Дети, регулярно употребляющие готовые завтраки, в ходе нескольких исследований показывали большую активность на игровой площадке и лучшие результаты школьных тестов, чем дети, которые пропускали завтрак или не употребляли утром цельнозерновые злаки.
Вред
Исторически так сложилось, что готовые завтраки обязали быть здоровой едой, поэтому со временем многие производители стали добавлять в них кусочки фруктов, орехи и даже обогащать хлопья витаминами и минеральными веществами в процессе производства. Сегодня, если вы хотите выбрать для себя или детей более полезные готовые завтраки, стоит обращать внимание на то, чтобы хлопья, шарики или мюсли были изготовлены из цельнозерновых культур, содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ и натуральные добавки.
Ещё один камень в огород готовых завтраков — это якобы высокое содержание сахара. Иногда в них действительно можно встретить некоторое количество сахара, особенно если речь идет о глазированных хлопьях. При выборе готовых завтраков обязательно нужно изучать этикетку и смотреть на показатель количества сахара на 100 г или порцию продукта. Практика показывает, что в чае с сахаром или каше с вареньем сахара может оказаться на порядок больше, чем даже в некоторых готовых завтраках.
Ну, и напоследок, следует еще раз упомянуть, что хлопья и мюсли, которые продаются в магазинах, принесут вашему организму больше пользы при употреблении их с молоком или йогуртом. А лучше всего на завтрак собрать идеальную модель дневного рациона: порция готового завтрака со 125 мл молока, стакан воды, 1 свежий фрукт и белковый продукт — например, орехи или яйцо. Готовые завтраки — это, безусловно, очень полезное подспорье для здоровья, но выбирать и есть их тоже нужно с чувством меры и умом.