куркума для похудения видео рецепты в домашних условиях для женщин
Польза и вред куркумы для похудения
Куркума — травянистое растение, похожее на оранжевый имбирь. Эту восточную специю народы Индии начали применять сотни лет назад как приправу, и как лекарство. Ее изготовление основывается на перемалывании корня имбиря в порошок. Таким образом получается пряная и очень полезная приправа.
Известная многим хозяйкам приправа из семейства имбирных не только помогает делать вкус блюд более насыщенным, она также помогает делать фигуру стройнее. Худеть с помощью восточной пряности — очень полезный и действенный способ, которым пользуются многие поколения. Как правильно использовать куркуму для снижения веса, можно ли ее употреблять перед сном и какой рецепт является наиболее эффективным для похудения? Давайте разбираться.
Как правильно принимать куркуму для похудения?
Свойства корня куркумы ускоряют процесс обмена веществ, насыщают организм витаминами группы B, K, P, а также железом, калием, марганцем и другими полезными элементами. Поэтому куркума так полезна, в том числе, и в период похудения.
Влияние куркумы на организм:
Есть несколько действенных вариантов того, как лучше применять куркуму для похудения. Хорошая новость заключается в том, что рецепты очень легкие.
Достаточно сделать напиток или настой на основе молока, кефира или воды, в который можно добавлять куркуму, корицу, мед или лимон. Напиток с добавлением восточной специи можно употреблять перед сном или утром натощак.
Как для похудения пить куркуму и какие главные ошибки новичков в этом несложном деле? Для того, чтобы похудеть за короткое время, не нужно сразу принимать пряность в больших дозах. Увеличивать количество тертого корня растения нужно постепенно, чтобы знать, как ее принимает организм.
Как использовать куркуму для похудения:
Куркумой можно дополнять следующие блюда:
Важно: такие варианты рецептов для похудения необходимо согласовывать с врачом. Сделать это нужно обязательно, чтобы в дальнейшем употребление пряности не нанесло худеющему вреда. Некоторым людям куркума может быть противопоказана по состоянию здоровья. Здоровым же людям для начала нужно узнать, как правильно пить куркуму.
Куркума для похудения с водой — рецепт
Способ приготовления достаточно прост: довести воду до кипения и растворить в ней порошковую специю. Для вкуса добавляются корица, мед, молоко, кефир или лимон.
Куркума с водой для похудения помогут похудеть за короткий срок. Все дело в свойствах растения и воды, за счет которых значительно улучшаются обменные процессы и укрепляется иммунитет. Употреблять такой коктейль особенно советуют в холодное время года.
Рецепты
Рецепты с куркумой для похудения отличаются богатым разнообразием. Особенность этого способа в том, что специи, такие как имбирь, куркума, корица для похудения универсальны, и добавлять их можно в самые разные блюда и напитки.
Кроме того, из имбиря, корицы и куркумы можно сделать насыщенную настойку для похудения и общего оздоровления.
Для рецепта настойки необходимо взять:
Способ приготовления:
Воду довести до кипения, всыпать в стакан все приправы, для сладости можно добавить мед. Дать настояться 5-10 минут. Принимать напиток перед едой.
Куркума с медом для похудения отлично действуют в дуэте: компоненты помогают всасывать жиры и стабилизируют уровень сахара в крови. Имбирь и куркума для похудения также дают эффект быстрого похудения.
Важно: совмещать два восточных продукта в блюде или напитке нужно осторожно. Их суточная норма составляет одну неполную чайную ложку. Пить напиток советуют перед сном или утром натощак.
С кефиром
Кефир и куркума для похудения могут принести пользу организму, если правильно приготовить напиток. Употреблять необычный напиток можно в качестве перекуса.
Рецепт куркумы для похудения с кефиром
В кипяток нужно добавить пряность, дать покипеть, выключить и остудить. Процеживаем воду от куркумы, добавляем в нее кефир. Для улучшения вкуса рецепт предполагает добавление корицы или меда.
Важно: чтобы не нанести себе вред, перед приготовлением напитка по этому рецепту необходимо проконсультироваться с врачом. Сочетание куркумы и кисломолочного продукта подходит не каждому человеку.
С молоком
Куркума и молоко для похудения перед сном — очень действенный рецепт не только для похудения, он также помогает организму бороться с воспалительными процессами. Более того, напиток отличается антиоксидантными свойствами. Некоторые называют его «золотое молоко», другие именуют «натуральный аспирин».
Эффективность похудения при употреблении куркумы с молоком подтверждена множеством худеющих, ведь этот рецепт популярен уже многие годы.
Если пить этот лечебный коктейль в течение двух недель, можно успокоить нервную систему, активизировать обменные процессы и выводение шлаков из организма, а также существенно похудеть. Главное, заранее проконсультироваться на наличие противопоказаний, поскольку эффект у молочно-пряного напитка действительно сильный.
Рецепт молока с куркумой:
В кипяток добавить специю и дать ей настояться около 15-20 минут, затем влить молоко. По желанию можно использовать мед или корицу. Хорошо перемешать напиток и пить непосредственно после ужина, перед сном или же утром натощак.
С медом
Одним из наиболее легких, но эффективных рецептов применения куркумы для похудения с медом является добавление этих ингредиентов в кофе, чай, молочные или кисломолочные напитки. Молотая куркума воздействует на организм таким образом, что активизируются обменные процессы, улучшается пищеварение.
Пряность с медом прекрасно выполняют роль защитников организма от простуды и воспалительных процессов. За счет их лечебных свойств можно не только быстро сбросить вес без вреда для здоровья, но и укрепить иммунную систему и улучшить настроение.
Полезные свойства
Куркума — полезные свойства для похудения:
Если правильно применять в кулинарии молотый корень восточного растения и пить с ним напитки, можно даже не соблюдать строгих диет и урезать свой рацион до критического минимума, ведь ежедневная доза куркумы поможет в похудении и на сбалансированном питании. Главное — не превышать суточную дозу.
Прежде чем начать регулярно употреблять куркуму, нужно посоветоваться с врачом и узнать, как правильно принимать ее именно вам, и какой способ подходит больше всего.
Противопоказания
Несмотря на быстродействующий результат при похудении, нежелательно употреблять специю людям с высокой чувствительностью организма к пряным приправам. Чтобы молотое растение принесло пользу, а не вред, проконсультируйтесь заранее с врачом.
Восточное растение может принести вред при наличии:
Куркума для похудения: как правильно принимать
Куркума — удивительная специя, свойства которой многие считают волшебными. Она обладает способностью лечить многие болезни. Также используется куркума для похудения: напитки на ее основе являются мощными жиросжигателями. Из статьи вы узнаете, что собой представляет куркума, как принимать целебное растение с целью сбросить лишний вес.
Куркума для похудения: состав, свойства, возможный вред
Куркума — это необычная восточная пряность. Родиной куркумы считаются Индия, Китай, Вьетнам, Индонезия и Иран. Она известна еще с древних времен и используется не только в качестве пищевого продукта, но и как эффективное лекарственное средство народной медицины.
Внешне куркума (фото предоставлено выше) напоминает по форме корень имбиря. Только в разрезе пряность имеет ярко-оранжевый насыщенный цвет. В составе корня куркумы имеется сильное активное вещество куркумин, а также важные микроэлементы (фосфор, магний, кальций) и комплекс витаминов.
Фото: nur.kz: Original
Куркума, полезные свойства которой определяются уникальным составом, считается целебным растением. Ее употребляют внутрь в виде порошка, изготовленного из высушенного корневища. Мои коллеги в своей научной работе, посвященной куркуме, отмечают противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства растения.
Фото: Константинов Ю. Куркума. Лечебная специя против онкологии, диабета, ожирения и ста недугов. — М.: Центрполиграф, 2016. — 160 с.: UGC
Однако чем полезна куркума как средство для похудения? Специя обладает следующими эффектами, помогающими сбросить вес:
Еще одна особенность куркумы — наличие в ее составе уникального вещества куркумина. Куркумин является веществом с доказанной эффективностью в лечении диабета. Как утверждает автор статьи для медицинского онлайн-издания Newsmax, куркумин в 400 раз сильнее метформина в улучшении чувствительности к инсулину, поэтому помогает в лечении диабета 2 типа.
Куркума, польза которой доказана многими учеными, может принести вред. Так, согласно материалам статьи, опубликованной в издании WebMD, не стоит употреблять ее в большом количестве, так как могут возникнуть такие побочные эффекты, как:
Также многие врачи не рекомендуют употреблять куркуму, если имеются следующие противопоказания:
Мой совет пациентам: перед тем как употреблять куркуму в рекомендованных дозах, начните с небольшой порции. Немного повышайте ее каждый день. Если аллергических реакций не возникает, тогда куркума безопасна для вас.
Фото: Константинов Ю. Куркума. Лечебная специя против онкологии, диабета, ожирения и ста недугов. — М.: Центрполиграф, 2016. — 160 с.: UGC
Куркума для похудения: полезные рецепты
Желаете узнать, как принимать куркуму для похудения? Самый простой способ — добавлять каждый день щепотку специи в еду. Если решили, что вам подходит куркума для похудения, рецепты самых действенных напитков на ее основе я подготовила специально для вас:
Очень эффективный и вкусный напиток, способствующий похудению, — зеленый чай и куркума. Как пить такое средство? Все просто: насыпьте в чашку по 1 ч. л. чайной заварки и оранжевой специи, залейте кипятком (около 250 мл), дайте настояться 10 минут. Пейте полезный напиток до еды.
Очень действенна куркума с молоком для похудения, поскольку такой напиток снижает аппетит. Приготовить чудо-средство несложно: подогрейте молоко (250 мл) и добавьте к нему 10 г порошка куркумы. Тщательно перемешайте и пейте по утрам натощак.
Желаете приготовить целебный напиток из куркумы, обладающий способностью расщеплять жир? Подготовьте такие ингредиенты: тертый корень куркумы (10 г), сок половины лимона, 30 г меда. Смешайте их в одной посуде и залейте кипятком (350 мл). Оставьте на 20 минут, после перемешайте и пейте 3 раза в день перед приемом пищи.
Не знаете, как пить куркуму для похудения? Вам подойдет простой рецепт: добавьте в стакан кефира по 10 г порошка куркумы и корицы. Размешайте и выпейте залпом перед завтраком.
Куркума, полезные свойства для похудения которой не вызывают сомнений, считается мощным жиросжигателем. Но не забывайте: перед тем как пить куркуму в составе целебных напитков, убедитесь, что не имеете противопоказаний.
Куркума для похудения: отзывы
Не знаете, как правильно пить куркуму? Тогда вам следует почитать отзывы людей, которые испробовали специю на себе.
Также вам будет интересно узнать, насколько эффективен напиток из куркумы для похудения. Отзывы и рецепты жиросжигающих напитков от посетителей сайта IRecommend.ru были разными. Девушка Polexia рассказывала, как применять порошок и какая куркума настоящая:
Фото: irecommend.ru/Polexia: UGC
Отзыв другой девушки — Mila.milaya — также был положительный. Она делится секретом бодрящего напитка, способствующего похудению:
Фото: irecommend.ru/Mila.milaya: UGC
Но еще она отметила негативные стороны использования куркумы: от нее трудно отмыть руки, а отстирать с одежды практически невозможно.
Куркума считается одной из самых полезных специй в мире. Она обладает уникальными свойствами, поэтому применяется для лечения многих болезней. Эффективна куркума в составе средств для похудения. Главное — не употребляйте пряность слишком часто и в больших количествах.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Как правильно принимать куркуму для похудения?
Мечта иметь стройную и подтянутую фигуру естественна не только для женщин, но и мужчин. Аптечные препараты для похудения могут быть достаточно дорогими, а также отличаются большим списком побочных эффектов.
При этом худеющие все чаще и чаще прибегают к натуральным продуктам. Куркума — относится к достаточно распространенным продуктам для похудения.
Полезные свойства
Куркума — известная всем пряность, отличающаяся характерным вкусом и ароматом, а также придающая готовым блюдам приятный золотистый оттенок. При добавлении куркумы в готовые блюда, происходит естественная стимуляция выработки желчи в печени. При этом значительно ускоряются процессы метаболизма и распада жиров. Кроме того, в куркуме содержится особое вещество — холин, которое при попадании в организм блокирует тягу к мучному и сладкому.
Можно ли похудеть с помощью нее?
Диетологами разных стран были проведены исследования относительно воздействия пряностей на организм людей. В ходе испытаний было доказано, что лица, добавляющие в готовые блюда куркуму, действительно, худели в несколько раз быстрее.
Не стоит забывать и о том, что куркума — это вспомогательное средство, однако без соблюдения диеты вы не сможете сдвинуться с мертвой точки, сколько бы вы не старались.
Вред и противопоказания
Если вы решили начать худеть и хотите добавить в свой рацион куркуму, вы должны знать о возможных противопоказаниях:
В остальном это совершенно безопасный продукт, если, конечно, употреблять его в разумных количествах.
Узнайте из этой статьи, как правильно принимать очищающий кисель Леовит для похудения. Отзывы о средстве.
Как ее использовать?
Существуют десятки рецептов с куркумой, однако не все они подходят для худеющих. Давайте рассмотрим лишь самые эффективные из них. Описанные ниже рецепты помогут сохранить фигуру и нормализуют пищеварение.
Куркума с молоком
Куркума с молоком или «золотое молоко» — один из самых известных рецептов молодости и долголетия. Для приготовления целебного напитка необходимо:
С кефиром
Еще один напиток, который можно употреблять на ночь для нормализации пищеварения и ускорения метаболизма. Чтобы приготовить куркуму с кефиром необходимо:
Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и выпить кефир на ночь. При желании можно добавить щепотку корицы или немного жидкого меда. Такой напиток укрепляет сон и приводит в норму пищеварение.
С имбирем и корицей
Очень эффективный напиток, употребление которого совместно с правильным питанием и спортом поможет скинуть пару килограммов всего за неделю. Чтобы приготовить подобный коктейль, вам потребуется:
Все компоненты тщательно перемешиваются и заливаются двумя стаканами кипятка. После этого напиток тщательно перемешивается и настаивается около 30 минут. В качестве вкусовой добавки можно добавить ложку меда. Полученный напиток необходимо разделить на весь день и употреблять маленькими глотками.
Для приготовления чая с куркумой вам потребуется чайная ложка пасты, рецепт которой описан выше. Возьмите стакан кипятка и залейте им пасту. После этого поставьте смесь на медленный огонь и не доводя до кипения добавьте чайную ложку сока лимона, мед и имбирь. В завершение необходимо довести напиток до кипения и снять с огня. Пить чай можно горячим или остудив.
С водой
Если вы не любите молоко и не хотите тратить время на приготовление коктейля, вы можете сделать простой напиток из воды и куркумы. Для этого чайную ложку порошка заливают стаканом кипятка и добавляют ложку меда. При желании можно добавить дольку лимона. Напитку дают настояться и немного остыть, после чего выпивают. Воду с куркумой можно пить в любое время суток, однако наибольшего эффекта можно добиться, если пить ее после тренировки.
С медом
Пасту из куркумы можно смешать в равных количествах с медом. Лучше всего для худеющих подойдет гречишный мед. Полученную смесь можно добавлять в каши и напитки. Данный рецепт позволяет снизить аппетит и повысить иммунитет. Кроме того, мед с куркумой ускоряют метаболизм, что способствует более быстрому похудению.
Отзывы врачей
Решившись на похудение посредством куркумы, не лишним будет узнать мнение специалистов по этому поводу.
Врачи и диетологи ни в коем случае не отрицают употребление данной пряности. Кроме того, они подчеркивают ее полезные свойства для организма в целом.
Естественно, для того чтобы избежать аллергии и прочих неприятных последствий, доктора рекомендуют употреблять не более 12 гр. продукта ежедневно.
Узнайте из этой статьи, как правильно принимать Энтеросгель для похудения. Инструкция по применению и отзывы.
Мнения худеющих
В интернете можно найти десятки положительных отзывов о приеме куркумы. Благодаря этому можно с уверенностью говорить о ее эффективности и безопасности.
Елена, 28 лет
Куркуму я люблю и часто использую в приготовлении разных блюд. Недавно узнала, что она помогает для похудения. Сходила в магазин и основательно закупилась пряностью, благо стоит она копейки. Я добавляла ее в салаты, кефир, чай и даже паровые котлеты.
Сразу скажу, что аппетит на самом деле становиться меньше, соответственно, и порции уменьшаются. Параллельно я записалась в спортзал и за месяц похудела на 10 кг. Не могу сказать, что я похудела только благодаря куркуме, но она определенно сыграла роль в процессе.
Анастасия, 24 года
К полноте я была склонна с детства. Проблемы с весом есть у меня, мамы, бабушки и тети. Очень обидно весить в 24 года 89 кг. В свое время перепробовала кучу диет, но вес возвращался. На форуме прочитала про куркуму и стала добавлять ее при готовке.
Куркума — не волшебное средство для похудения, это отличная пряность, которая стимулирует метаболизм, благодаря чему вес снижается быстрее. Я все еще в процессе похудения, но куркуму продолжаю добавлять везде, где только можно.
Татьяна, 31 год
Начну с того, что куркума — это отличная пряность, имеющая массу положительных качеств. Я ее использую для приготовления масок и кремов, а недавно увлеклась восточной кухней, где куркума очень распространена. К моему удивлению, аппетит стал меньше, улучшилась работа кишечника. В интернете нашла информацию о том, что куркума помогает худеть. Не знаю, насколько это правда, но попробовать стоит. Лично мне она помогла, хоть я и не страдаю от лишнего веса.
Куркума для похудения: природный жиросжигатель
Экзотическая специя из Индии, куркума, обладает массой полезных качеств – делает вкус блюда более насыщенным и богатым, способствует профилактике и лечению ряда заболеваний. Но наиболее известна куркума для похудения, поскольку приправа помогает качественно снизить вес, без вреда для организма (если нет противопоказаний). Если пить куркуму, можно не только похудеть, но и сохранить результат, не набрав килограммы снова.
Полезные свойства специи для похудения
Можно ли похудеть с помощью куркумы? Безусловно. При этом похудение на куркуме для мужчин и женщин несет огромную пользу:
Несмотря на то, что приправа активно способствует похудению, существуют ситуации, когда ее употребление строго противопоказано. Нельзя принимать специю в следующих случаях:
Не нужно усердствовать и стараться употреблять как можно специи, чтобы ускорить похудение. Ничего кроме вреда такие действия не принесут. Чрезмерное употребление желтой приправы чревато следующими негативными проявлениями:
Калорийность, химический состав куркумы
Калорийность специи составляет 312 кКал, в одной чайной ложечке содержится около 9 кКал, а в столовой ложке – 29.
Как приготовить куркуму для похудения
Способы того, как похудеть с помощью куркумы следующие:
Каждый из вариаций использования желтой специи поможет в борьбе с весом, главное, учитывать противопоказания к приему приправы и не нарушать дозировку.
Как употреблять куркуму с целью похудеть
Чтобы добиться положительного результата и расстаться с ненужными килограммами, нужно знать, как принимать специю. Используем «солнечную» приправу правильно:
Кефир с куркумой на ночь
«Коктейль» из кисломолочного продукта и приправой отлично подходит для похудения. Каждая из составляющих напитка обладает большой пользой для организма и качествами, которые способствуют снижению веса. Если ценные свойства желтой приправы для борьбы с лишними килограммами мы уже выяснили, давайте рассмотрим, чем так полезен кефир:
Вред кефир способен причинить в следующих случаях:
Можно ли пить куркуму с кефиром на ночь? Да, при такой диете, вы сможете:
Усилить метаболизм вы сможете, добавив в «коктейль» из кефира и куркумы имбирь.
Чтобы похудеть быстро, приятно и без вреда для здоровья, необходимо использовать правильные рецепты приготовления смеси и употреблять «коктейль» правильно.
Способ приготовления
Самый простой, базовый вариант создания напитка – добавить 1ч.л. желтой специи в кружку кефира. Напиток тщательно размешиваем и посыпаем щепоткой перца.
Важно! Используйте для похудения обезжиренный кисломолочный продукт.
Как принимать куркуму с кефиром
Для получения максимальной пользы для организма нужно знать, как правильно пить кисломолочный продукт с желтой специей:
Куркума с перцем и кефиром
Чтобы получить одно из действенных средств для похудения, стоит использовать в напитке кайенский перец, который также способствует снижению веса. Черный перец в таком питье не нужен.
К этим компонентам можно добавить перемолотый имбирный корень (четверть ч.л). Это усилит метаболизм.
Все составляющие нужно перемешать и пить дважды в день – с утра перед завтраком и за полтора часа до сна. Длительность приема средства – месяц.
Кефир с куркумой и корицей
Один из самых действующих способов для снижения веса (рецепт рассмотрим ниже), это «трио» — кефир, корица и куркума. Корица обладает ценными свойствами для похудения – она в 20 раз усиливает метаболизм сахара, и помогает снизить вес даже при абдоминальном ожирении.
Как похудеть на таком напитке с куркумой? Все очень просто – достаточно пить кефирный напиток 2 раза в день (утром и на ночь).
Куркума и имбирь для похудения
На основе этих компонентов вы можете приготовить настоящий эликсир стройности и здоровья. Для одной порции напитка необходимо взять:
Важно! Мед можно добавлять только в теплое питье, поскольку при высоких температурах продукт образует канцероген, провоцирующий развитие раковых клеток.
Как принимать средство? Нужно пить его 2 раза в день – до завтрака и перед сном.
Такой напиток не просто поможет вам избавиться от ненавистных килограммов, но и в разы укрепит иммунитет, усилит метаболизм, будет способствовать омоложению.
Еще один полезный напиток для похудения – имбирное молоко с куркумой. Чтобы сделать напиток, нужно взять:
Имбирное молоко поможет вам хорошо выспаться, обеспечит крепкий и здоровый сон, во время которого вы будете худеть. Утром вы проснетесь в отличном настроении.
Куркума, имбирь и корица для похудения
Самые действенные рецепты использования этих специй для похудения – приготовление чая и кефирного напитка. Разница будет в следующем — пряный чай не создает такого ощущение насыщения, как кисломолочный продукт. Поэтому чай из куркумы лучше подойдет для комбинированной диеты (напиток с желтой специей и диетические блюда), а куркуму с кефиром можно использовать для монодиеты (2 раза прием куркумы с кефиром, все остальное время нужно пить один кисломолочный продукт).
Рассмотрим рецепты подробнее.
Пряный чай
Необходимы следующие компоненты:
Готовится чай очень просто:
Кефир, куркума, корица и имбирь
Для создания такого напитка для похудения, нужны компоненты:
В приготовлении также нет никаких сложностей. Необходимо перемешать специи и залить кисломолочным продуктом комнатной температуры. Пить маленькими глотками 2 раза в день на голодный желудок. Поесть можно через 30-60 минут после приема напитка.
Корица и куркума: как принимать вместе
Самый простой способ совместного употребления куркумы и корицы для похудения – смешиваем их в одинаковых пропорциях (по чайной ложечке каждой специи), присыпаем щепоткой перца и заливаем кипяченой водой. Пьем теплый напиток, тщательно помешивая.
Напиток с куркумой, имбирем, лимоном для похудения
Имбирь давно признан как продукт, активно помогающий в борьбе с лишним весом. Он обладает тонизирующими, детоксикационными свойствами, усиливает метаболизм. Прием имбиря одновременно с лимоном и куркумой усиливает ценные качества каждого компонента. Существует несколько наиболее действенных жиросжигающих напитков.
Классическая рецептура
Приготовление жиросжигающего средства:
Принимать средство можно до 3 раз в день.
Лимонно-имбирный напиток с куркумой
Готовя себе такое средство ежедневно, вы сможете снизить вес, усилить иммунитет, почистить организм и улучшить состояние кожи.
Необходимо взять следующие компоненты:
Все ингредиенты нужно смешать, залить кипяченой водой и перемешать. Выпиваем сразу после приготовления. Рекомендуется пить средство дважды в день на голодный желудок. Принимать пищу можно через 30-60 минут после употребления напитка.
Лимонный напиток с красным перцем
Такой напиток поможет вам уничтожить ненужные килограммы, укрепит иммунную систему, улучшить пищеварение, обеспечит тонус.
Составляющие жиросжигающего средства:
Куркума и мед для похудения
Давайте рассмотрим интересные, действенные рецепты для снижения веса, где используется куркума и пчелиный продукт.
Для приема внутрь
Нужно взять следующие компоненты:
Готовим напиток для похудения:
Нужно пить средство ежедневно на ночь.
Для наружного применения
Необходимо смешать все компоненты и залить кисломолочным продуктом. Средство нужно втирать в проблемные зоны легкими массирующими движениями и оставлять на 10 минут. Затем смывать теплой водой.
«Коктейль» из кефира, меда и куркумы с красным перцем способен уничтожить «апельсиновую корочку» в рекордные сроки. При этом кожа станет гладкой, нежной и увлажненной.
Куркума с молоком на ночь для похудения
«Золотое молоко» — это настоящий целебный эликсир, способный защитить вас от множества болезней. Ценный напиток на основе молока и куркумы очень полезен и для борьбы с лишним весом. Давайте рассмотрим несколько действенных рецептов «золотого напитка» для похудения.
Напиток №1
Для создания средства понадобятся компоненты:
Желтую приправу нужно залить кипятком, дождаться пока жидкость станет теплой, добавить молоко и мед. Напиток нужно принимать перед сном.
Напиток №2
Такое «золотое молоко» поможет вам справиться с лишними килограммами прямо во время сна. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
Нужно вскипятить воду и добавить туда все компоненты, кроме молока и меда. Напиток нужно остудить, процедить и добавить теплое кипяченое молоко, растворить мед. Рекомендуется употреблять напиток в качестве завтрака или ужина.
Кокосовое молоко с куркумой
«Золотой напиток» также поможет вам бороться с лишним весом во время отдыха. Для его создания необходимо взять:
Чтобы приготовить напиток, нужно:
Прямо во время сна, за счет составляющих напитка, будут активизированы процессы жиросжигания. При этом ваш сон будет крепким и полноценным, а пробуждение не будет сопровождаться голодом. Если вы хотите узнать еще больше рецептов применения молока с куркумой для похудения и лечения различных заболеваний, стоит почитать статью «Целебное золотое молоко – готовим из куркумы прямо дома».
Как пить куркуму с водой для похудения
Вода с желтой специей также поможет избавиться от лишних килограмм. Давайте посмотрим, как принимать такое средство правильно:
Йогурт с куркумой – вкусное похудение
Самый простой способ для похудения – добавить в стакан натурального йогурта чайную ложечку куркумы и щепотку черного перца, размешать. Такое средство не только обладает способностью значительно снизить, но оздоровит вас, а также порадует приятным вкусом.
Кроме того, вы можете приготовить настоящее диетическое лакомство – смузи с куркумой йогуртом. Для этого вам понадобится:
Индийская куркума – ценная приправа, не только делающая сделать блюдо более «ярким» и пикантным, но и целебная специя, обладающая полезными способностями для организма. Уникальные вещества в ее составе способствуют качественному снижению веса и позволяют сохранить результат без вреда для здоровья.
Автор: Ирина Красносельская
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Опубликовано: 06-04-2015
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.