ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠΊΡΡΡ Π»ΡΠΊ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ β 4 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ°!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ! ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ; ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ !
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ:
1. ΠΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
2. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π» ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
2. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
3. Π Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
4. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ:
1. ΠΠ΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
3. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π». ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
2. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 1.5-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
4. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π». ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ (5 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²)
ΠΠΎΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° (Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°). ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄. Π Ρ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ: Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΌΠΈΠ³ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡ , ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΡΠΊΠ°β¦ ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΆΠ°Π»Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π°-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π» ΡΠ½Π΅Π³.
Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ³Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ±Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
ΠΡ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΎΠ½ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π° Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅?
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
2. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π·. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ 1 Ρ.Π» ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 9 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 7 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
5. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π» ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅! ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
7. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ + ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠΊΡΡΡ+ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ β Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
3. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ (Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
5. Π¨Π°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°. Π£Ρ , ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· 2 ΡΡ.Π» + ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
2. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π¨ΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅! ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/Hx-CktiNTO0
Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ + ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈ ΡΠ°Π· Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
3. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
4. ΠΡ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅-Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
5. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΎΠΊ.
6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/C-x3p_giS60
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
2. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
4. ΠΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ . Π ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ!
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ:
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ:
♦ ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΠ°) β ΠΎΡ 109,3 Π΄ΠΎ 185 ΠΊΠΊΠ°Π»/100 Π³
♦ ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ) β ΠΎΡ 226, 2 Π΄ΠΎ388,1 ΠΊΠΊΠ°Π»/100 Π³
♦ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Ρ) β ΠΎΡ 228,4 Π΄ΠΎ 320,6 ΠΊΠΊΠ°Π»/100 Π³
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ β Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ: Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°):
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π£ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ 6-7 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ° 2 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π ΡΡΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ β ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°):
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ β ΡΠΈΠ»Π΅, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ°:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 15-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ 9% Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ 60-100 ΠΌΠ» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π£ΠΊΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ? ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. Π ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ β Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°.
Π‘ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π€ΠΈΠ»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ .
Π ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ β ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π£ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2,5-3 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ , Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ .
Π Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ.
Π‘ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ , ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ².
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ β ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 2-2,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.