кукурузная мука гарнец кбжу

28.10.202302.07.2022 admin 0 Comments

Пищевая ценность и химический состав «Кукурузная мука («Гарнец»)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	340 кКал	1684 кКал	20.2%	5.9%	495 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.1%	950 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	75 г	219 г	34.2%	10.1%	292 г
Пищевые волокна	4.4 г	20 г	22%	6.5%	455 г
Вода	14 г	2273 г	0.6%	0.2%	16236 г
Зола	0.8 г
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	1.1%	2727 г
бета Каротин	0.2 мг	5 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	6.9%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	2.1%	1385 г
Витамин В4, холин	8.6 мг	500 мг	1.7%	0.5%	5814 г
Витамин В5, пантотеновая	0.24 мг	5 мг	4.8%	1.4%	2083 г
Витамин В6, пиридоксин	0.182 мг	2 мг	9.1%	2.7%	1099 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	2.2%	1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	4.4%	667 г
Ниацин	1.8 мг
Макроэлементы
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%	1.7%	1701 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.6%	5000 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.2%	1333 г
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	18571 г
Сера, S	71.1 мг	1000 мг	7.1%	2.1%	1406 г
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%	4%	734 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	4.4%	667 г
Марганец, Mn	0.174 мг	2 мг	8.7%	2.6%	1149 г
Медь, Cu	76 мкг	1000 мкг	7.6%	2.2%	1316 г
Селен, Se	10.5 мкг	55 мкг	19.1%	5.6%	524 г
Цинк, Zn	0.66 мг	12 мг	5.5%	1.6%	1818 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	70.6 г
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.02 г	от 0.9 до 3.7 г	2.2%	0.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.808 г	от 4.7 до 16.8 г	17.2%	5.1%

Энергетическая ценность Кукурузная мука («Гарнец») составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Мука кукурузная Гарнец

Кукурузную муку нельзя считать экзотическим продуктом, ведь она давно и заслужено входит в список наиболее полезных и любимых продуктов. Мука кукурузная, выпускаемая российской фирмой Гарнец, отвечает всем требованиям здорового питания – производится на самом современном оборудовании, только из качественного сырья, без использования ГМО, искусственных красителей и консервантов. Мука кукурузная Гарнец имеет крупку достаточно мелкого помола, обладает ярко-жёлтым цветом и насыщенным кукурузным ароматом (calorizator). Продукт упакован в бумажный пакет, может храниться не дольше 4-х месяцев при комнатной температуре.

Калорийность муки кукурузной Гарнец

Калорийность кукурузной муки Гарнец составляет 330 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства кукурузной муки Гарнец

В составе продукта – перемолотые зёрна кукурузы, в которых содержатся: витамины группы В, Е, F, Н и РР, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты, а также минеральные вещества, необходимые организму человека: калий, кальций, магний, железо, кремний. Продукт не содержит глютен, что делает кукурузную муку Гарнец незаменимым ингредиентом питания людей с непереносимостью пшеничной клейковины. Блюда, приготовленные с использование муки кукурузной Гарнец, отличаются хорошей усвояемостью, способствуют улучшению пищеварения и обмена веществ, выводя токсины и шлаки.

Вред кукурузной муки Гарнец

Мука кукурузная может спровоцировать возникновение аллергических реакций.

Кукурузная мука в кулинарии

Мука кукурузная Гарнец подходит для приготовления домашней выпечки и хлеба, лепёшек, пирогов и блинчиков, её добавляют в супы и соусы, часто используют как панировку, которая придаёт яркий цвет и приятный вкус продуктам. Кукурузную муку используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами муки – пшеничной, овсяной или ржаной.

Источник

Калорийность продукта Мука Гарнец Кукурузная 500г. Информация о белках, жирах и углеводах

из таблицы Мука и мучные изделия

Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов

Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Мука Гарнец Кукурузная 500г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.

Информация о продукте

В каких диетах используется?

Мука Гарнец Кукурузная 500г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также продукт имеет среднее содержание белков. Продукты со средним содержанием белков употребляют в сбалансированной диете. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Мука Гарнец Кукурузная 500г имеет очень большое содержание углеводов.

Стоит ли покупать Мука Гарнец Кукурузная 500г? Напишите отзыв!

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.

Калорийность продукта Мука Гарнец Кукурузная без глютена 500г. Информация о белках, жирах и углеводах

из таблицы Мука и мучные изделия

Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов

Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Мука Гарнец Кукурузная без глютена 500г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.

Информация о продукте

В каких диетах используется?

Мука Гарнец Кукурузная без глютена 500г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также продукт имеет среднее содержание белков. Продукты со средним содержанием белков употребляют в сбалансированной диете. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Мука Гарнец Кукурузная без глютена 500г имеет очень большое содержание углеводов.

Стоит ли покупать Мука Гарнец Кукурузная без глютена 500г? Напишите отзыв!

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.

Калорийность продукта Мука кукурузная «Гарнец», 500 г. Информация о белках, жирах и углеводах

из таблицы Мука и мучные изделия

Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов

Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Мука кукурузная «Гарнец», 500 г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.

Информация о продукте

В каких диетах используется?

Мука кукурузная «Гарнец», 500 г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также продукт имеет среднее содержание белков. Продукты со средним содержанием белков употребляют в сбалансированной диете. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Мука кукурузная «Гарнец», 500 г имеет очень большое содержание углеводов.

Стоит ли покупать Мука кукурузная «Гарнец», 500 г? Напишите отзыв!

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.

Образовательный портал znaniya.vesb.ru

кукурузная мука гарнец кбжу

Пищевая ценность и химический состав «Кукурузная мука («Гарнец»)».