Что такое шифтинг в тик таке и как его делают
Шифтинг как сделать, что это значит в тик-токе, инструкция
Используя метод «ворона» или «Алисы в стране чудес», фанаты утверждают, что они попадают в другие вселенные, в первую очередь для того, чтобы увидеться с Драко Малфоем.
Если вы недавно побывали в Интернете, вы, вероятно, слышали о «Draco Malfoy TikTok». За последние недели он стал очень популярным – на момент написания хэштег #dracomalfoy в настоящее время имеет более 2 миллиардов просмотров. В теге #dracomalfoy можно найти сочетание видео и тенденций: полезные фанатские редакции клипов из фильмов о Гарри Поттере, PoV-представления о том, какой будет жизнь девушки Малфоя, а также общие размышления о том, насколько он невыносимо горяч.
Среди этих видеороликов о том, что Том Фелтон чрезвычайно здоров, нередко можно наткнуться на видеоролик, объясняющий, как можно буквально быть с Малфоем через процесс, называемый смещением реальности или просто «шифтинг». «Сдвиг – это перемещение вашего сознания из одной реальности в другую», – поясняет это видео. «Вы можете научиться переходить в совершенно другую реальность, например, в Хогвартс». Сообщества меняются в таких приложениях, как Amino, и на сайтах вроде Reddit, но похоже, что TikTok является домом для самого большого онлайн-сообщества.
Хэштег #shiftingrealities набрал более 26,1 миллиона просмотров. Хотя есть несколько видеороликов из других фандомов, подавляющее большинство этих изменяющихся видеороликов – это видеоролики Драко, объясняющие, как мысленно перенести себя в Хогвартс. Заинтересованы? Конечно же. Что ж, есть два популярных способа сделать это: «метод ворона» включает в себя лежание в позе морской звезды и обратный отсчет от 100, представляя желаемую реальность, в то время как «метод Алисы в стране чудес» требует, чтобы «перевертыш» представлял как сами бегают за человеком из своей желаемой реальности (например, Драко) и прыгают вместе с ним в кроличью нору. Это похоже на осознанное сновидение, но большинство членов изменчивого сообщества утверждают, что это гораздо более интенсивно и реалистично, чем любой сон.
15-летняя Хелен – член «сообщества шифтинг» из Ирландии. «Я видела много вещей в TikTok о смене мест около месяца назад, и это был первый раз, когда я слышалк об этом. Я очень заинтересовалась этим. Сначала я была сбита с толку самой этой идеей, но теперь, когда я изменила свое мнение, у меня есть более глубокое понимание », – объясняет она.
«шифтинг – очень странный опыт. Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать переключение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на своем телефоне, в котором я точно планирую, что происходит в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло – поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной ».
18-летняя Эллисон из Лос-Анджелеса – еще одна участница TikTok, которая пробовала себя переключать. «Впервые я познакомился с Гарри Поттером в начальной школе. Моя бабушка любила книги, и она читала их нам перед сном – я всегда отождествляла себя с домом Слизерина и была влюблена в Драко », – вспоминает она. «Недавно в TikTok вновь открылась моя любовь к сериалу».
«Шифтинг – это то, что меня увлекло, и я подумала, что попробую это сделать», – объясняет она. «У каждого свой опыт переключения. Я вижу, как мерцают яркие белые огни, и мое тело начинает вибрировать и неметь. Мои ноги подергиваются, и я начинаю чувствовать, что мои мысли «легче». Я также слышу, как говорят люди из моего DR [желаемая реальность] – обычно Драко ».
Так что же наука говорит про это странное явлением? Грейс Уорвик – терапевт, специализирующийся на аномальных переживаниях. Она говорит, что это не осознанное сновидение, а нечто, называемое «транслиминальным переживанием». «Транслиминальные переживания происходят в бодрствующем состоянии и наиболее часто встречаются, когда ум находится в успокоенном состоянии – например, при пробуждении и перед сном», – объясняет она. «Инструкции» [для переключения], которые изобилуют в социальных сетях, включают полусон в качестве отправной точки. Затем они вводят повторяющуюся музыку [или] медленный обратный отсчет. Все эти факторы вызовут состояние, способствующее трансграничному переживанию. Интересным аспектом техник является центральная часть, которую играет подготовленный «сценарий» – я бы сравнил роль сценария с созданием управляемой медитации или работой с активным воображением ».
15-летняя Мави живет во Флориде и является еще одним активным участником как перемещающихся, так и Драко-сообществ, у нее впечатляющие 149 000 подписчиков в TikTok. В отличие от Хелен и Эллисон, она давно переодевалась. «С детства я использовал грезы наяву и осознанные сновидения как бегство от моей реальности. Примерно год назад я столкнулась с шифтингом и сразу почувствовала тягу к этому », – объясняет она. «Переключение похоже на настоящую жизнь. Я перешла в Хогвартс только один раз, [но] это было потрясающе. Я подружилась с этой троицей, Драко, Луной так много замечательных … это было лучшее время ».
Мави говорит, что она рассматривает возможность смены «хобби» – ясно, что у нее много разных интересов, и смена не является чем-то, что доминирует или мешает ее повседневной жизни. «Я не хочу, чтобы я был в моем DR на полную ставку, потому что у меня так много вещей, ради которых нужно жить в моей CR [текущей реальности], например, актерское мастерство и моделирование».
Очевидно, Хелен, Эллисон и Мави – счастливые и здоровые люди, но Уорвик говорит, что у разных людей эти переживания могут быть разными. «Для подавляющего большинства текущая тенденция – это просто следующая итерация нашего отношения к измененным состояниям – приятное и, казалось бы, волшебное, – но я призываю проявить осторожность», – говорит она. «Ключевыми показателями для поиска поддержки в области психического здоровья будет то, испытал ли« шифтер »что-либо, вызывающее у него страх, или бросило вызов их системе убеждений относительно того, что мы могли бы назвать« согласованной реальностью ». Также обращайтесь за помощью, если есть какие-либо продолжающиеся переходы в измененные состояния за пределами запланированных сеансов «смены» ».
К счастью, как указывает Уорвик, «подавляющее большинство» шифтеров имеют хороший опыт: она говорит, что шифтеры могут вернуться в свою текущую реальность «[ощущение] возрождения и энергии благодаря опыту, который соответствует их системе убеждений и ограничениям опыта». Также очевидно, что и Драко, и меняющиеся сообщества способствуют здоровому онлайн-пространству. «[Сообщество] на самом деле представляет собой действительно приятную среду и отличное место, чтобы поговорить и выразить свои общие интересы с людьми», – говорит Хелен. Эллисон считает, что «это определенно одна из самых приятных областей в TikTok». И, честно говоря, учитывая то дерьмовое шоу, которым был 2020 год, я думаю, что (в основном) здоровое сообщество молодых женщин, которые все одновременно являются девушками Драко Малфоя, – это последнее, о чем сейчас следует беспокоиться.
Шифтинг – как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Новый популярный в TikTok хэштег #shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг – так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность.
Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok.
Скрипт – ведущая нить путешествия
Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд.
В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу.
Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть.
Правила написания скрипта
Итак, начало практики – составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание:
Шифтинг – как войти в осознанный сон?
Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию.
Giphy
Методы погружения
Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт».
Метод «Алиса в стране чудес»
Метод «Лифтинг или лифт»
Метод «Ворона»
Методов проведения шифтинга очень много. Выбор или создание своего метода зависит от индивидуальность практикующего. Обычно поиск своего метода происходит практическим путём: ты пробуешь один и тот же метод несколько раз, и если перехода не случается, то ты переходишь к следующему, или придумываешь свой метод.
Правильное состояние
Перед проведением практики:
Основной аргумент скептика
При внимательном анализе деталей и методов, проведения шифтинга можно обнаружить много общего с практиками осознанных сновидений, гипнотических сессий, медитативных практик. Для человека, который серьёзно практикует вышеуказанные направления, шифтинг представляется детской забавой. Он может рассматривать скорее, как способ побега из реального мира: в этом заключается главная опасность глубокого погружения в эту практику.
Что такое шифтинг и как его испытать. Блогеры показывают методы, которые помогут взломать реальность
Люди пытаются сломать реальность и буквально оказаться в сказке, пробуя различные методы шифтинга. Тренд, позволяющий погрузиться в осознанный сон, захватил Сеть и внимание многих интернет-пользователей и не собирается уходить в затишье. Medialeaks разобрался, что такое шифтинг и какие техники используют блогеры, чтобы сбежать в мир грёз.
Материал существенно обновлён и дополнен 21 октября 2021 года, редактор: Дарья Новожилова.
Что такое шифтинг
Осенью 2020 года тиктокеры запустили тренд под хештегом #shiftingreality (в пер. с англ. — «смещение реальности»), в котором люди объясняют, как попасть из унылой реальности в мир сказок и волшебства, лёжа на кровати. Другими словами, шифтинг — это контролируемый сон, когда спящий управляет своим сознанием во время отдыха. Многие пользователи соцсети пытаются перенестись в страну грёз по своему сценарию, в котором могут участвовать герои любимых книг и фильмов.
Блогеры часто используют определённые сокращения для обозначения той или иной реальности. Например, DR (Desired reality) — желаемая реальность, CR (Current reality) — текущая реальность, в которой люди находятся во время бодрствования. Для удачного «путешествия» пользователи тиктока предлагают разные методики, но их объединяет единственное условие — нужно очень хорошо расслабиться. Правила, предназначенные для совершения шифтинга, в каком-то смысле напоминают медитацию.
Метод Ворона
Один из самых популярных способов, The Raven method («Метод ворона»), заключается в том, чтобы лечь в полусонном состоянии на пол в позе звезды и считать от одного до ста, визуализируя при этом место, в котором хочется оказаться.
Перед началом расслабьтесь, подышите, помедитируйте, если хотите, выпейте чаю. Есть вы перемещаетесь в Хогвартс, то прочтите Гарри Поттера или посмотрите на соответствующие картинки. Примите удобное положение.
Успокойте своё подсознание. Это необязательно, но ускорит процесс и многим поможет.
Лягте на спину в позе звезды, чтобы части тела не касались друг друга.
Пока считаете, визуализируйте ваш сценарий, различные действия и детали.
Как только вы досчитали до 100, продолжайте визуализировать ваши сценарий и желаемую реальность. Я также повторяю в голове утверждения. Если вы чувствуете покалывание, парение, ощущение невесомости — всё это признаки шифтинга.
Если вы чувствуете, что находитесь в желаемой реальности, а не в текущей, то есть слышите голоса из желаемой реальности и можете в ней открыть глаза, всё прошло успешно.
Метод Алисы в стране чудес
Согласно методике The Alice in The Wonderland Method («Алиса в стране чудес»), человек сначала должен представить себя сидящим перед деревом, после чего нужно попытаться догнать любимого персонажа и вместе с ним провалиться в нору.
Лягте на спину и займите удобное положение.
Представьте, что вы сидите напротив дерева.
Представьте, человек из вашей желаемой реальности бежит мимо вас, а затем представьте, что вы бежите за ним.
Гонитесь за ним до тех пор, пока он не упадёт в кроличью нору, прыгните за ним и представьте, как падаете.
Затем вы увидите закрытую дверь и ключ. Откройте дверь.
За дверью вы увидите человека, который спросит вас: «Готовы?» Возьмите его за руку и пройдите с ним в спальню из желаемой реальности.
Засните и проснитесь. Вы в желаемой реальности, вы дома.
Метод поезда
Тиктокеры также предлагают мысленно сесть в поезд по одноимённому методу (The Train Method). Авторы роликов уверяют — чтобы попасть в желаемую реальность с помощью этого способа, даже необязательно засыпать.
Представьте, как вы на поезде едете в желаемую реальность, смотрите в окно, прочувствуйте атмосферу.
Периодически повторяйте: «Я в желаемой реальности», «Я переместился».
Регулярно поглядывайте в окно, смотрите, как приближаетесь к желаемой реальности.
Когда вы достигните до пункта назначения, сойдите с поезда, осмотритесь в желаемой реальности. Вы можете также представить, как прогуливаетесь по ней.
Открывайте глаза, когда на 100 процентов будете уверены, что вы в желаемой реальности. Если вы пойдёте спать, то проснётесь уже в желаемой реальности.
Метод лифта
Другой, так называемый Метод лифта (The Elevator Method), предполагает, что человек представляет себя внутри лифта, который довезёт его до желаемой реальности.
Займите удобную позу (попытайтесь больше не двигаться).
Представьте, что вы внутри лифта и нажимаете кнопку самого верхнего этажа.
Каждый этаж, который вы проезжаете, — это сцена из вашей желаемой реальности.
Как только вы достигнете самого верхнего этажа, выйдите из лифта и войдите в желаемую реальность.
Некоторые пользователи Сети для погружения в иную реальность слушают специальную музыку, которая якобы настраивает на нужный лад. Существует целая коллекция аудио- и видеосопровождения для подобных случаев.
Для чего нужны сценарии
Важной частью шифтинга является скрипт — сценарий, который поможет настроиться на погружение. Он включает выдуманную биографию, события, которые хотелось бы пережить, персонажей, с которыми хочется пообщаться. Его нужно прочитать — вслух или про себя, — перед тем как применять любой метод.
Самым частым запросом среди желающих взломать реальность оказалась волшебная вселенная «Гарри Поттера» (6,7 миллиона запросов по хештегу shiftingharrypotter), причём тиктокеры охотно делятся своими сценариями для её «взлома» и свежими впечатлениями.
Сценарий для перемещения в Хогвартс, — поделилась тиктокерша с ником maya_wray.
Опыт участников и мнения пользователей Сети
Некоторым пользователям платформы, по их словам, уже удалось погостить в параллельном мире. Например, девушка Хелен поделилась с изданием Vice своим опытом пребывания в желаемой реальности. По её заверениям, полученные в ходе шифтинга переживания сильно отличаются от сновидения и во многих аспектах напоминают реальность.
Шифтинг — очень необычный опыт. Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать перемещение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на моём телефоне, в котором я точно планирую, что будет происходить в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло, поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной, — рассказала тиктокерша.
Те люди, которым не удалось постичь мастерство шифтинга, продолжают интересоваться явлением у других тиктокеров.
— Это по-настоящему? Или как во сне? Ты можешь делать всё, что хочешь?
— Это вообще не похоже на сон, а в точности как в жизни. Ты можешь делать что угодно!
Правда, скептики раскритиковали подростков за эскапизм и объяснили их причуды навязчивыми грёзами. Это аномальная форма мечтаний, которая может помешать человеку нормально функционировать: работать, общаться с людьми и отдыхать.
Шифтинг вполне реален, и это навязчивые грёзы. Попросите помощи.
Только поколение Z могло настолько устать, чтобы переселяться в другую реальность.
Зумеры сначала смеются над бумерами, которые верят всему в интернете, а потом снимают тиктоки про шифтинг.
Так, тиктокер с ником braydoncasee опубликовал запись своих переживаний. Молодой человек подписал видео, в котором сообщил, что якобы находился в желаемой реальности долгое время, и теперь не рад вернуться в реальный мир.
Сейчас девять утра, и я только что проснулся после пяти месяцев в Хогвартсе. Верните меня домой, я ненавижу это место.
Для кото-то тема погружения в желаемую реальность до сих пор остаётся загадкой.
Никто:
Вообще никто:
Я в час ночи пытаюсь понять, получается ли у меня провалиться в шифтинг или просто тело затекло:
И всё же шифтинг продолжает пользоваться популярностью у многих людей. На момент редактирования материала у хештегов shifting и shiftingrealities 7,7 миллиарда и 2,4 миллиарда просмотров.
Ранее зумеры хотели объединиться и в знак солидарности решили сделать себе одинаковые тату в виде буквы Z. Но красивый символ с романтичной историей был не тем, чем казался на первый взгляд.
Вокруг флешмобов в TikTok уже не в первый раз возникают скандалы. Участники популярного тренда делали фото и видео в костюмах призраков, но люди возмущены: они нашли в нарядах оскорбительный подтекст.
Про Шифтинг. Про Тульпу
Глубокий Шифтинг Реальности. Тульповодство
Что такое шифтинг в Тик Токе и что значит шифтинг
Что такое шифтинг в тик токе.
Что такое шифтинг в тик токе.Последний тренд у подростков в Тик Токе — шифтинг, или смена реальности. Это совсем не новое явление, известное как осознанные сновидения, стало вирусным всего за год. Молодые люди практикуют шифтинг как одну из форм медитации. В этой статье мы расскажем о том, что такое шифтинг в Тик Токе и как войти в это состояние.
Определение Шифтинга
История и этимология Шифтинга
Намеренный и спонтанный шифтинг
Виды и разновидности шифтинга
Реален ли шифтинг
Шифтинг опасен или нет
Не получается шифтинг?
Прислать свою историю шифтинга
Что такое тайминг в шифтинге
Какие есть виды шифтинга
Музыка для шифтинга
Выручай слово для шифтинга
Определение Шифтинга
Прежде чем погрузиться в тонкости этого явления, нужно разобраться с тем, что такое шифтинг. Осознанный сон, или шифтинг — это особое состояние, когда человек может путешествовать по выдуманным мирам и в отличие от обычных снов, управлять своим поведением в них. Для чего это делают? Получить новые впечатления, приятно провести время и узнать себя изнутри получше. Фанаты осознанных снов делятся друг с другом своим опытом, общаются, весело проводят время и это помогает лучше социализироваться. 
Чтобы лучше понять, что значит шифтинг, необходимо осознать, что никакого вреда эта новомодная практика не несет. Для вхождения в состояние осознанного сна необходим алгоритм действий, который называется скриптом для шифтинга. Но некоторые люди могут испытывать эти ощущения без подготовки, это называется спонтанным шифтингом.
История и этимология Шифтинга
Впервые о шифтинге заговорили на Reddit — американском ресурсе вроде нашего Пикабу. И совсем недавно шифтинг перекочевал в Тик Ток, где хэштег #shifting уже набрал более 300 млн просмотров пользователей со всего мира.
Большинство инструкций в Тик Токе сводится к двум вещам: погружение в полусонное состояние путем медитативной музыки и обратный отсчет до достижения нужного эффекта.
Одной из важных частей шифтинга является скрипт — своеобразный сценарий, который описывает персонажа человека, проникающего в другой мир. Здесь лучше поточнее расписать биографию героя, возраст, профессию, внешность, кем он будет в другом мире, его друзья и так далее.
Главное, нужно четко проговорить несколько правил о том, что персонажу никто не сможет нанести вред, пока он путешествует в мирах. Он не сможет заболеть, забеременеть или умереть. Можно сразу указать как другие персонажи воспримут вашего — запомнят его или нет.
Далее лучше указать тайминг — соотношение времени нашего мира и мира сна. Многие говорят, что соотношение 1 минута здесь = 5 дней там, самое удобное.
Нужно также придумать стоп-слово, или выручалку, сказав которое человек моментально очнется в реальности. Это делается на случай, если что-то пойдет не так.
С шифтингом в Тик Токе часто связывают субкультуру териантропов — тех, кто отождествляет себя с хищными дикими животными. Чаще всего это тигры, волки, некоторые хищные птицы и так далее. В реальности те, кто считает себя териантропами, носят метки, татуировки, которые указывают на духовные поиски в области соединения звериной и человеческой сущностей.
Важно понимать, что любые виды шифтинга в Тик Токе — это нечто вроде игры ума, позволяющей немного отвлечься от повседневной реальности и отдохнуть от нашей унылой и порой трудной жизни.
Намеренный и спонтанный шифтинг
Пользователи разделяют шифтинг на спонтанный — involuntary и намеренный — involuntary. Считается, что спонтанный шифтинг присущ людям, которые либо очень чувствительны от природы, либо могут перемещаться в иную реальность под действием триггера.
Подростки в Тик Токе делятся множеством методов, которые позволяют глубже проникнуть в иную реальность и получить более острые впечатления. Рассмотрим виды шифтинга подробнее.
Спонтанный шифтинг
Обычно способность проникать в чуждые миры проявляется в детстве, когда ребенок сам не понимая что происходит, испытывает интересные состояния снов наяву. Триггерами могут служить различные вещи: особые сны с продолжением, любимые игры и книги, когда хочется пройти весь путь с главными персонажами. Обычно такие состояния не вызывают страха, они радуют и помогают человеку постепенно осознавать свои грани личности.
Намеренный шифтинг
Этим видом шифтинга занимаются те, кто лишен природной возможности войти в такое состояния случайно. Существует множество методов для создания нужной обстановки и погружения в иную реальность. Расскажем о самых популярных в Тик Токе.
Не стоит бояться странных или не очень приятных ощущений. Ничего плохого не случится. Даже специалисты говорят, что никакого вреда нормальной психике эти игры не наносят, если все сделать правильно. Человек не попадет в сонный паралич, а если что-то пойдет не так, то он просто проснется, как от обычного сна.