что пить при поликистозе яичников чтобы похудеть

Поликистоз яичников. Подходы к лечению

Поделиться:

Главное в лечении синдрома является достижение регулярного менструального цикла. Для этого можно использовать комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые помимо нормализации цикла также предотвращают развитие рака яичников и эндометрия, а также защищают от нежелательной беременности.

Еще один аспект лечения — коррекция метаболических нарушений, которые обычно сопровождают синдром поликистозных яичников. Ожирение, сахарный диабет, депрессия и тромбозы могут быть предотвращены или эффективно контролироваться с помощью соответствующих методов.

Однако, главная цель лечения — это успешное завершение беременности и рождение здорового ребенка. Поэтому гинеколог, обсуждая план лечения со своими пациентками, всегда учитывает их желания и ожидания.

Когда женщина с синдромом поликистозных яичников обращается к врачу, часто возникают многочисленные вопросы и желания: «Как можно быстрее вылечиться и забеременеть? Хочу избавиться от лишних волос и нормализовать менструации». Врач, опираясь на симптомы и особенности каждой пациентки, прокладывает индивидуальный путь лечения, отвечая на все запросы и объясняя свои предложения. Давайте рассмотрим пример такой практики.

Чего хочет женщина: «Хочу регулярные менструации и чтобы волосы в неправильных местах не росли»

Если женщина не планирует беременность в ближайшие пару-тройку лет, эта задача может быть легко решена.

Что можно сделать по мнению врача: гормональное лечение

В данной ситуации наиболее эффективными препаратами будут комбинированные оральные контрацептивы. Применение ОКК позволит достичь регулярных и комфортных менструальных циклов. Кроме того, с их помощью будет предотвращена гиперплазия эндометрия и маточные кровотечения, а также снижен риск развития рака эндометрия и яичников.

Наиболее предпочтительными являются комбинированные оральные контрацептивы с антиандрогенными свойствами. Они содержат такие активные вещества, как ципротерон ацетат, дроспиренон, хромадинон ацетат (например, Диане-35, Ярина/Ярина Плюс, Мидиана, Белара). Обратите внимание, что применение этих препаратов требует большого внимания к существующим метаболическим нарушениям, риску тромбоза и другим факторам.

В случае, если комбинированные оральные контрацептивы противопоказаны (например, при СПКЯ, ожирении, повышенном артериальном давлении, у курящих, у пациенток с родительскими инсультами/инфарктами), решение задачи будет затруднено. В таком случае, регуляция менструального цикла может требовать циклического использования гестагенов, а с борьбой с оволосением можно применять монотерапию антиандрогенами. При этом крайне важно обеспечить надежную контрацепцию, так как беременность на фоне приема антиандрогенов недопустима.

Женщина упрямится: «Хочу забеременеть, но не хочу худеть»

Синдром поликистозных яичников часто сопровождается ожирением. Само ожирение является острой проблемой у таких пациенток, которые обращаются к нам с жалобами на бесплодие — для них характерно высокий индекс массы тела (более 40) и окружность талии в размере 120 см. Они приходят и просят о помощи сказать: «только вашему грамотному медицинскому совету мы сможем положиться. Уже обратилась к множеству медиков, но уже пять лет у меня не получается забеременеть, даже после двух процедур ЭКО все остается безуспешным».

Что говорит врач: снижение веса обязательно

Ожирение – признанный фактор влияния на неспособность забеременеть и срыв беременности. У женщин с избыточным весом чаще возникают проблемы с овуляцией. По сути, это защитная реакция, обусловленная материнской природой, так как беременность у таких женщин часто сопровождается серьезными осложнениями, такими как преэклампсия – состояние, угрожающее жизни матери и плода, и гестационный диабет.

Уменьшив свой вес на 5-10% от исходного, можно восстановить овуляцию и способность планировать беременность (Консенсус по восстановлению фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников в Салониках, 2007 г.).

Поэтому худеть при ожирении обязательно. Планирование беременности невозможно при наличии ожирения. Параметры, необходимые для достижения: ИМТ – 29.9, окружность талии менее 80 см. Если невозможно достичь указанных параметров, а возраст супругов критичен, необходимо хотя бы нормализовать артериальное давление и обмен веществ.

Попытки забеременеть в период стремительного снижения веса вне зависимости от выбранного способа могут быть опасны. Ограничение калорий употребленной пищи, увеличение физической активности и использование препаратов для снижения веса в раннем периоде беременности могут негативно сказаться на развитии плода. Уменьшение массы тела и изменение образа жизни следует провести до начала попыток забеременеть, и в идеальном случае, до начала лечения бесплодия.

Чего хочет врач: «Хочу, чтобы у пациентки не было сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний»

Эта задача представляет собой более сложную проблему. Прежде всего, она обеспокоена врачом больше, нежели самую пациенткой. Максимальные усилия придется приложить женщине. К сожалению, женщины временно ассоциируют излишний вес только с внешней привлекательностью, рассматривая его как их собственную заботу.

Что предлагает врач: контроль давления, холестерина, уровня глюкозы

Первая стратегия лечения у женщин, имеющих избыточную массу тела и страдающих от ожирения, заключается в изменении образа жизни. Простые диеты не являются достаточными. Обязательным является путь в спортзал, где под надзором строгого тренера физическая нагрузка будет на достаточном уровне. Также важно увеличить общую физическую активность, такую как: подъем по лестницам вместо использования лифта, ходьба на работу и с работы (начиная с 1-2 остановок и постепенным увеличением длины маршрута), приобретение собаки и не ограничиваться ежедневной прогулкой вокруг дома в течение 15 минут утром и вечером, а также заниматься собачьими видами спорта и участвовать в выставках.

Все еще не создано никакой волшебной таблетки для решения проблемы. Метформин, который начали препарировать у женщин, страдающих ожирением и синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), с середины 90-х гг. XX века, сокращает риск развития сахарного диабета всего на 16%, тогда как модификация образа жизни способна снизить этот риск на 32%. В настоящее время этот препарат применяется только при строгих показаниях: у пациенток с подтвержденной резистентностью к инсулину, когда изменения образа жизни были недостаточными.

Прогноз зависит от возраста, веса и артериального давления: чем старше, толще и выше, тем более тщательно нужно выполнять рекомендации.

Пациентка торопится: «Я уже похудела и выполняю все ваши дурацкие рекомендации, но забеременеть не получается. Давайте что-то делать!»

Если исключены другие причины бесплодия, и женщина готова к беременности, можно без запинки перейти к активным действиям.

Что предлагает врач: три Группы лечения

Первая Группа — стимуляция овуляции Кломифеном. Кломифен (клостилбегит) достаточно хорошо изучен, обладает недорогой стоимостью и несет минимальные риски. Лечебные циклы можно проводить до 12 раз, но не более 6 циклов подряд. В любом случае, если проводились уже шесть неудачных попыток, лучше переходить к плану Б.

План Б, или вторая Группа лечения, предусматривает два примерно равнозначных варианта: продолжать стимуляцию овуляции с помощью более сильных средств или прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Если пациентка видит предпочтительность в медикаментозном лечении, врач может предложить стимуляцию гонадотропинами (например, Гонал-Ф). При Синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) стимуляцию проводят в небольших дозах с целью получения только одного главного фолликула.

Однако, к сожалению, это далеко не всегда получается, и начинают активно расти несколько фолликулов. Это может привести не только к многоплодным беременностям, но и к развитию гиперстимуляционного синдрома яичников, вплоть до скапливания жидкости в брюшной и грудной полостях с болями в животе, тошнотой, поносом и одышкой. В таких случаях требуется срочная госпитализация.

Лечение СПКЯ хирургическим путем имеет свою историю — еще 80 лет назад Штейн и Левенталь помогали женщинам забеременеть, осуществляя клиновидную резекцию яичников.

Сегодня такие операции, как электрокаутеризация, лазерный дриллинг и множественная биопсия яичников при помощи лапароскопии, являются значительно более безопасными и реже вызывают образование спаек. Однако хирургическое лечение не является основным методом. Его показания — отсутствие эффекта от первой Группы лечения или подозрения на затруднение прохождения труб, наличие спаечного процесса в малом тазу, эндометриоз в связке с СПКЯ и бесплодие.

И, наконец, третья Группа лечения — помощь репродуктивных технологий. Если уже применены изменения образа жизни, Кломифен и хирургическое лечение, остается только экстренное использование методов вспомогательного оплодотворения. При отсутствии овуляции в связке с непроходимостью маточных труб, тяжелым эндометриозом, необходимостью генетической пресложения эмбрионов и/или мужским фактором бесплодия не остается альтернативы.

Поликистоз яичников — не беспокойство. Даже при продолжительной отсутствии овуляции, однажды или дважды в году может произойти овуляция. У меня есть пациентки с диагностированным поликистозом, которые легко родили двух детей и тщательно контролируют свою репродуктивную систему, веря в то, что возможна беременность при небольшой погрешности. Однако, стоит учесть, что случайная беременность в случае неконтролируемых симптомов поликистоза яичников может привести к различным проблемам как для женщины, так и для ребенка. Поэтому очень важно разумно спланировать свою жизнь, заранее осуществлять планирование желаемых беременностей и остерегаться нежелательных.

Связанные товары: Диане-35, Ярина, Ярина Плюс, Мидиана, Белара, Кломифен, клостилбегит, Гонал-Ф, метформин

Источник

Поликистоз яичников: как вернуть овуляцию и можно ли забеременеть с этим диагнозом

В области гинекологии для лечения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) используются два подхода — оперативный и консервативный.

Оперативная методика лечения в гинекологии

Если у женщины, страдающей поликистозом, наблюдается лишний вес, важно внести изменения в свои пищевые привычки и корректировать режим дня. Одним из ключевых аспектов является правильное сбалансированное питание, включающее оптимальное сочетание белков, жиров, углеводов и клетчатки. Также рекомендуется активно заниматься спортом.

Сокращение потребления жирной пищи и быстрых углеводов в сочетании с увеличением физической активности являются неотъемлемыми условиями лечения.

Консервативный способ лечения у эндокринолога

При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) происходит уменьшение чувствительности тканей к инсулину, что является типичным симптомом сахарного диабета второго типа. Для повышения восприимчивости клеток к инсулину применяется препарат метформин (МФ).

Этот препарат нормализует обмен углеводов, снижает секрецию мужских половых гормонов и улучшает функцию яичников. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, можно применять различные методы контрацепции.

Основной целью консервативного лечения СПКЯ является восстановление овуляционного менструального цикла и устранение бесплодия у женщин.

Как нормализовать менструальный цикл?

Для предотвращения развития заболевания могут использоваться комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые содержат антиандрогены. Антиандрогены способствуют уменьшению секреции мужских половых гормонов, что приводит к возникновению овуляции и возможности зачатия.

При отсутствии нормализации овуляторной функции после прохождения курса КОК применяются гормональные препараты с постепенным повышением дозировки для стимуляции овуляции. В некоторых случаях дополнительно назначается препараты с антиандрогенным действием, например, ципротерон ацетат или спиронолактон.

Пациентки, проходящие данное лечение, отмечают снижение жирности кожи и появление акне, а также увеличение интенсивности роста волос. Для эффективного решения проблем гирсутизма, рекомендуется использовать косметические методы удаления несанкционированного волоса, такие как лазерная эпиляция.

Протекание беременности у женщин с СПКЯ

Женщины с синдромом поликистозных яичников находятся в группе риска по ходу беременности с неблагоприятными факторами. Отказ от курения, изменение режима работы и отдыха, переход на правильное питание — основные аспекты планирования беременности.

Если беременность наступает естественным путем, то риск выкидыша минимален и не зависит от степени ожирения. После стимуляции овуляции риск неразвития плода возрастает и сравним с другими методами лечения бесплодия.

У беременных с синдромом поликистозных яичников существует вероятность развития гестационного диабета и гипертонии, что в дальнейшем может негативно повлиять на здоровье новорожденного. Для исключения этих факторов рекомендуется наблюдение у врача-акушера-гинеколога и врача-эндокринолога.

Что делать, если спустя 3-6 месяцев лечения овуляции нет?

Если консервативное лечение гормональными препаратами не привело к достижению ожидаемого результата, то необходимо прибегнуть к оперативному хирургическому вмешательству, а именно – провести лапароскопию:

После проведения лапароскопии у половины пациенток возникает необходимость в проведении индукции овуляции. Однако, если в течение 12 недель после операции овуляция не наступает, то наиболее эффективным методом лечения считается назначение кломифена. Если и после этого проходит еще 6 месяцев без положительного результата, то рекомендуется применение гонадотропинов.

Показания к применению вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ)

В ходе лечебного цикла у 35% женщин происходит клиническая беременность, которая практически равна числу пациенток без СПКЯ.

Важно!
Есть СПКЯ? Обязательно проконсультируйтесь с двумя врачами — гинекологом и эндокринологом.

Ссылка

Лечение синдрома поликистозных яичников

+7 (812) 323-07-49 или +7 (921) 932-14-79

Хорошая работа женской интимной сферы подразумевает не только проблематичное зачатие, легкое жизненно-активное и ровные дети. Женские гормоны снижают вероятность поражения, обеспечивают упругую и плоскую поясницу, и обеспечивают мягкость тела и гладкость кожи, а также прочность и изящество волос и ногтей. Гормоны также влияют на наше настроение и, в итоге, определяют отношение к жизни: элегантно известно, что пациент хорошего настроения автоматически выглядит лучше, заболевает реже и, по уверениям, живет дольше.

Поликистозный овариальный синдром (ПКОС) — характерная фраза, отношение к которой обратили женщины в репродуктивной зоне населения. Принимая это мнение, каждая из пятых потерпевших женщин становится с синдромом поликистозных яичников и живет по крайней мере с двумя проблемными государствами из трех возможных.

Фенотипы СПКЯ

Существуют 4 фенотипа, представленных различными комбинациями симптомов:

Чуть менее половины пациенток с Синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют «классический фенотип», сочетающий все клинические, лабораторные и ультразвуковые признаки СПКЯ. В целом наблюдается поликистозная морфология яичников у 82% всех пациенток с СПКЯ, овуляторная дисфункция — у 77%, андрогенемия — у 87%, гирсутизм — у 75%. СПКЯ является главной причиной бесплодия в развитых странах.

Основные показатели женского репродуктивного потенциала могут значительно отличаться в зависимости от фенотипа СПКЯ, однако вероятность самостоятельной беременности присутствует у всех фенотипов. Правильно выбранное лечение поможет повысить вероятность беременности и избежать развития сопутствующих заболеваний. ursi..*

Клинические признаки СПКЯ

Одними из наиболее заметных клинических признаков, которые являются результатом гормонального сбоя, характерного для женщин с СПКЯ, являются:

Патогенез СПКЯ

Развитие СПКЯ тесно связано с нарушением обмена углеводов и липидов. При повышенном уровне инсулина в крови и/или недостаточном преобразовании холестерина в прогестерон высокая активность андрогенов в яичниках приводит к избыточной их синтезу. Тяжесть клинических симптомов СПКЯ зависит от генов, регулирующих уровни глюкозы, продукцию стероидных гормонов в организме и чувствительность тканей к андрогенам. Многие исследования, проведенные как за рубежом, так и в России, подтверждают, что наибольшую роль в развитии СПКЯ играют инсулинорезистентность и нарушения липидного обмена.

Осложнения

Диагностика синдрома поликистозных яичников

Внимание! Примечательно, что некоторые гормональные индикаторы у женщин тесно связаны с фазой менструального цикла, поэтому результаты анализов наиболее информативны, если их назначает врач исходя из соответствующего дня обследования.

Биохимический анализ крови включает определение липидного профиля (общий уровень холестерина, триглицериды, липопротеины низкой, очень низкой и высокой плотности), а также анализ уровня глюкозы натощак и проведение орального глюкозотолерантного теста (ПГТТ). Вместо ПГТТ можно сдать анализ на содержание гликозилированного гемоглобина. Также в данном случае часто наблюдается дефицит витамина D, поэтому рекомендуется обязательно сдать данный анализ.

При диагностике овуляторной дисфункции необходимо проанализировать содержание следующих гормонов в крови: фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), эстрадиол (Е2), прогестерон. Анализ содержания прогестерона рекомендуется сдать в течение трех последовательных циклов, исходя из первоначальных результатов и стабильности менструального цикла.

При определении андрогенного профиля используются следующие анализы: определение уровня общего тестостерона, свободного тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Уровень доступного для организма тестостерона зависит от колебаний уровня ГСПГ. Дополнительными маркерами гиперандрогении могут служить анализы на следующие мужские гормоны: дегидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-С) и андростендион.

Дифференциальная диагностика

Для выявления синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) важно провести дифференциальную диагностику, исключив схожие заболевания щитовидной железы и гипофизарно-надпочечниковой системы. Одной из основных задач является проведение анализов для оценки уровня тиреотропного гормона (ТТГ), пролактина, 17-гидроксипрогестерона, дегидроэпиандростерона-сульфата (ДГЭА-С) и кортизола. При СПКЯ уровни этих гормонов часто отклоняются от нормы, однако клиническое значение результатов наиболее высоко при дифференциальной диагностике.

Источник: Источник

Поликистоз яичников

IMMA — сеть медицинских клиник, специализирующихся на диагностике и лечении поликистоза яичников у женщин. Посетив один из наших филиалов, вы получите не только профессиональную медицинскую помощь, но и заботу, внимание к вам и психологическую поддержку.

Для получения дополнительной информации и ответов на все ваши вопросы, пожалуйста, обращайтесь по указанному на нашем сайте контактному номеру.

Мы можем гарантировать точность определения вашего текущего состояния здоровья, правильное постановление диагноза и назначение соответствующего лечения благодаря нашей многолетней практике и опыту врачей. Наш командный подход и дружественное отношение обеспечивают выздоровление и быстрое восстановление вашего организма от любых проблем.

Причины развития заболевания

Причины поликистоза яичников до конца неизвестны. Считается, что основным фактором, приводящим к структурным изменениям половых желез, является нарушение их функциональности. Также несомненную роль играют сбои в работе надпочечников и гипофиза, так как все эти эндокринные органы взаимосвязаны. Необходимо учитывать возможность нарушений функций поджелудочной и щитовидных желез, которые косвенно влияют на работу яичников.

При поликистозе у женщин обнаруживается низкая чувствительность мышц и жировой ткани к инсулину. В связи с этим количество гормона в крови превышает норму. Это приводит к усиленной выработке эстрогенов и андрогенов (гормонов, производимых яичниками). Такой дисбаланс играет роль в возникновении поликистоза яичников.

Зависимости оказывают влияние следующие факторы у женщин, входящих в группу риска:

Часто сопровождающие поликистоз инфекции половой системы.

Исследования Гарвардского университета показали, что напитки из пластиковых тар вызывают неблагоприятные изменения в гормональном состоянии. Пластик выделяет вредные органические вещества, количество которых превышает норму на 70% при постоянном употреблении из пластиковых бутылок. Это негативно отражается на гормональном фоне и формировании репродуктивной функции у подростков, а также создает риск развития поликистоза. У девочек возникают морфологические изменения в яичниках к моменту полового созревания.

Как распознать болезнь по клиническим признакам

Все субъективные и объективные признаки поликистоза яичников связаны с нарушениями гормонального фона.

А одна из ведущих ролей среди симптомов поликистоза яичников принадлежит нерегулярности месячных. Длительный цикл с перебоями говорит о возможном заболевании яичников. При этом, олигоменорея (цикл более 40 дней) является наиболее характерным проявлением, аменорея (отсутствие месячных) возникает реже. Важным моментом является избыточное или нехваточное количество крови при этом — можно наблюдать незначительные (светло-розовые) выделения, а также значительные (ярко-красные) выделения.

Часто сильные боли становятся выбивающимся элементом синдрома поликистоза яичников в позывах женщин во время менструации, они позволяют почувствовать очаги дискомфорта в нижней части живота.

Повышенное содержание мужских половых гормонов на фоне заболевания приводит к увеличению волосистости кожных покровов середины брюшной стенки (белая линия живота), а также к изменению роста волос — они темнеют и распространяются из области промежности по всей задней поверхности бедра, даже до колена. У женщин с поликистозом ситуацию затрагивает рост усиков над верхней губой.

Постоянный гормональный дисбаланс в организме приводит к женскому типу ожирения (масса откладывается в области живота, бедер и ягодиц), в редких случаях масса происходит равномерно во всем теле. Женщины с поликистозом часто набирают до пятнадцати килограмм лишнего жира.

Кожные покровы также страдают от всех проявлений заболевания. Эпидермис всегда остается жирным из-за усиленной работы сальных желез. Вероятно возникновение постоянных проблем со здоровьем — акне, себорея, появление гнойничков. Особенно стоит отметить явные изменения — грубость голоса, гиперпигментация в области груди, подмышек и шеи.

Женщины с поликистозом яичников постоянно находятся в депрессии и стрессе. Изменение настроения негативно сказывается на их социальной активности. Они стараются избегать контактов совершенно соображающих людей и пресекать любое общение, а также значительно уделяют мало времени своим коллегам. Такие изменения в поведении активно связаны с уровнем наличия мужских гормонов. Появление вторичных распознаваемых мужчиной половых признаков является изначит минимум неудовольствия, настроение становится скованым. В этой ситуации они пытаются уклоняться от интимных контактов со своими партнерами.

Опасные осложнения патологии яичников

Одной из самых страшных опасностей, причиняемых заболеванием, является нерождаемость. По многолетнему опыту гинекологи утверждают, что невозможность забеременеть возникает только в случаях, когда поликистоз яичников не лечится своевременно. Однако большинство женщин, страдающих от этого заболевания, способны забеременеть.

Можно выделить возможные осложнения, вызванные гормональными нарушениями половых желез:

Профессиональная диагностика поликистоза яичников на ранних стадиях помогает предотвратить возникновение осложнений, сохранить репродуктивную функцию женщины и увеличить шансы на рождение здоровых детей.

Терапевтические методы лечения болезни

Перед началом лечения поликистоза яичников, необходимо провести комплексное лабораторное и инструментальное обследование организма. Одни лишь внешние признаки недостаточны для назначения серьезной гормональной терапии. Требуются специальные диагностические протоколы, которые смогут подтвердить наличие данной патологии.

При поликистозе яичников, железы всегда увеличены в размерах, их ткани становятся плотнее и они доставляют болевые ощущения при пальпации. Двухфазность базальной температуры можно отсутствуют, что является признаком отсутствия овуляции. Важно точно исключить наличие злокачественных и доброкачественных опухолей, заболевания щитовидной железы, адрогенитальный синдром и гипофизарную опухоль.

Выбор терапевтических методов лечения поликистоза яичников – это продолжительный и трудоемкий процесс, который требует усилий, а также воли и самоконтроля. Лечение включает в себя такие аспекты, как прием специальных медикаментов, правильное питание и выполнение умеренных физических упражнений.

Медикаментозное лечение

Основным методом лечения поликистоза яичников и устранения его симптомов является применение препаратов, которые помогают нормализовать метаболизм.

У пациенток репродуктивного возраста, страдающих от данного заболевания, применяются следующие препараты первой линии:

Дексаметазон — это полусинтетический гормон надпочечников. Его не рекомендуется принимать при острых инфекциях любой этиологии, а также при нарушении свертываемости крови или аллергии к компонентам препарата.

Значение диеты при поликистозе

Стабилизация и нормализация обменных процессов в организме женщины являются неотъемлемыми условиями для лечения поликистоза. Одним из ключевых аспектов этого процесса является рациональное и сбалансированное питание, благодаря которому можно восстановить нормальную функцию яичников.

Диета для поликистоза имеет свои особенности. Во-первых, не рекомендуется есть сразу после пробуждения. Первый прием пищи должен состоять не ранее чем через час после пробуждения. Затем через 1,5-2 часа можно сделать второй перекус. Обед должен быть полноценным и калорийным, но не заедать допустимого лимита. Затем следует полдник и легкий ужин. В течение дня можно пить воду, некрепкий чай или морсы в любых количествах. Чувство голода можно утолить свежими овощами. В среднем, дневная норма калорий составляет около 1900.

Поправку в питании делает диетолог, учитывая все особенности организма пациентки. Главная цель лечебного питания — постепенное, мягкое снижение веса без вреда для здоровья.

Некоторые продукты должны быть исключены из рациона при наличии поликистоза:

Необходимо минимизировать потребление продуктов, богатых глюкозой, таких как фрукты, картофель и кондитерские изделия.

При поликистозе яичников будут пользоваться полезным мясом птицы, такой как курица, индейка и кролик, а также обезжиренным творогом, кефиром и йогуртом без фруктовых добавок. Также следует исключить из рациона сахар и заменить его небольшим количеством натурального меда.

Физические нагрузки при поликистозе яичников

Для безопасного и эффективного устранения симптомов и основных причин поликистоза яичников, недостаточно просто следить за питанием и регулярным питьевым режимом.

Для того чтобы достичь желаемого результата, а именно уменьшения накопления жиров и вывода их из организма, важно также заниматься кардиотренировками регулярно и с умеренной интенсивностью.

При этом следует учитывать состояние организма, необходимость в минимальной нагрузке на грудную клетку, легкие и опорно-двигательный аппарат.

Следует отдавать предпочтение таким упражнениям, которые не создадут неприятных ощущений или болей в грудной клетке или других неприятных ощущениях.

Полезными могут быть выходы на улицу на свежий воздух в любую погоду и разные спортивные игры, особенно пешие прогулки, которые покажут небольшую или среднюю int группе пациенток. Поискахирование чтобы сохранить визуально-словесный ra значения с упражнениями баланс и выносливость женщин.

Настоятельно рекомендуется замечания pac метности пройти полное мед реакмию для оценки своего fce онлайн аппарата и уровня nve развития поликистозного возрастадка.

15% женщин страдают от диабета время от времени и бывают сетевые aish гес и запас состязарний в сернмиyapте dta для курс bdy pkny py a. Кровь и мозг, понижение уровня GHC-Qishan lctsjes призвесс гон иу выбора opp feithtped-up.

Как не допустить развития поликистоза

Поскольку медицинская наука располагает неполной информацией о истинной природе заболевания, эффективность профилактических мер не доказана. Все предпринятые действия по предотвращению поликистоза имеют только рекомендательный характер.

Важно осуществлять самоконтроль своего самочувствия и регулярно посещать гинеколога не реже одного раза в полгода. Заболевание развивается медленно, клинические проявления возникают периодически и в целом оказывают незначительное влияние на качество жизни женщины. Поэтому при первых нарушениях месячных циклов и появлении ноющих болей внизу живота необходимо незамедлительно обратиться к врачу..

Особое внимание стоит уделить профилактике поликистоза при планировании беременности. Игнорирование этой проблемы крайне опасно и может привести к развитию раковых заболеваний матки, молочных желез, бесплодию и неврологическим расстройствам..

Поликистоз яичников невозможно полностью вылечить без регулярного наблюдения врача, корректировки рекомендованного лечения и соблюдения рекомендаций. Для достижения здоровья и гармонии необходимо регулярно посещать женскую консультацию, проходить осмотры и проходить анализы..

При обнаружении хотя бы одного из признаков заболевания следует обратиться в специализированную клинику. Врачи профессионально оценят ваше состояние на основе результатов исследований и подтвердят или отклонят диагноз поликистоза яичников..

Медицинский центр IMMA предоставляет высококачественные услуги гинеколога-эндокринолога, соответствующие международным стандартам ВОЗ, а также полный комплекс диагностических процедур для выявления и лечения заболеваний женской сферы..

Источник