оладьи безглютеновые рецепты на кефире

Блины, оладьи без глютена (каталог рецептов,обмен опытом)

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 544631. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-544631. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 544631. Блины, блинчики, оладьи.

Блины, блинчики, оладьи.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Воздушные гречневые оладьи с бананом от Ляночка08 http://forum.say7.info/topic50568.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Гречневые оладьи с творожным сыром на завтрак от Kseniya111 http://forum.say7.info/topic55012.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Блины гречневые (без глютена) от Oxana Pshenychna http://forum.say7.info/post2811760.html#2811760

Блинчики с повидлом (система минус 60) от profEGO33 http://forum.say7.info/topic22072.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Гречнево-кукурузные оладушки (Без ГЛЮТЕНА) от Кулинарный хакер
http://forum.say7.info/topic66090.html (в рецепте есть вариант с овсянкой, без кукурузной муки)

из кукурузной муки

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Мчади и Чвиштари (грузинская кухня) от Ingusha http://forum.say7.info/topic14266.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Паляныця или оладушки из кукурузной муки (без глютена) от Oxana Pshenychna http://forum.say7.info/topic56299.html

из ореховой муки (молотых орехов)

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Бананово-миндальные оладушки (без муки) от mangobanana http://forum.say7.info/topic60119.html

из каштановой муки

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Каштановые блины с рикоттой и мёдом от mangobanana http://forum.say7.info/topic64466.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Творожные блинчики без муки (диета Дюкан) от Irina Divers http://forum.say7.info/topic60922.html

Угартовники (крахмальные блинчики с творожной начинкой) от klara_zg http://forum.say7.info/topic42373.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Налистники от Ольги от NatalyS http://forum.say7.info/topic2907.html

из тапиоковой муки

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Блины из тапиоковой муки от mangobanana http://forum.say7.info/post2817461.html#2817461

Кокосовые оладьи от Princese http://forum.say7.info/topic50549.html (с кокосовой мукой! можно самому молоть стружку или мякоть кокоса)

Кабачковые оладушки(Обед минус 60) от ksu2610 http://forum.say7.info/topic56132.html

Картофельные оладьи (драники) и вариации их приготовления от Попрыгайка http://forum.say7.info/topic32819.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Ладные оладушки (с кабачками и яблоками) от Ириshа
http://forum.say7.info/topic15405.html (можно готовить совсем без муки, безглютеновый вариант на стр.7 от Tartilla)

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Кабачковые оладьи на завтрак от Beggi http://forum.say7.info/topic30769.html (с сертифицированной безглютеновой овсянкой!)

Блины из бурой рисовой муки от aliona196 http://forum.say7.info/topic68473.html

Оладьи на кефире с рисовой мукой от Мария Аз. http://forum.say7.info/topic66888.html (вместо манки использовать крахмал)

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Рисовые блины от СарДина http://forum.say7.info/topic63959.html

Блинчики из рисовой бумаги с овощной начинкой от Ленчик П. http://forum.say7.info/topic53599.html (безглютеновая рисовая бумага! и соевый соус!)

Банановые роллы с клубничным конфитюром от Маша Анисимова http://forum.say7.info/topic53071.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Блинчики (или оладьи) из теффа (без глютена) от Oxana Pshenychna http://forum.say7.info/topic62211.html

Блинчики из нутовой муки на минеральной воде (безглютеновые) от ostin http://forum.say7.info/post3044466.html#3044466

из сертифицированного безглютенового овса и отрубей

Оладушки для дам стройных и аппетитных от Натуличка Сергеевна http://forum.say7.info/topic63629.html

Овсяно-банановые оладушки (без яиц) от marta18 http://forum.say7.info/topic64805.html

Блинчики овсяные с яблоком и корицей от Savushka http://forum.say7.info/topic21989.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Фруктово-кукурузно-овсяные оладушки от Irina Divers http://forum.say7.info/topic56072.html

Диетические блинчики( подходит для Диеты Дюкан) от Marishkaa25 http://forum.say7.info/topic58583.html

БЛИНЫ заварные из отрубей (без муки)(диета Дюкан) от Тори.я http://forum.say7.info/post3630381.html#3630381 (берём любые безглютеновые хлопья или только овсяные отруби)

Тыквенно-имбирные блинчики от Sarahanda
http://forum.say7.info/post3627674.html#3627674 (безглютеновый вариант в коментариях от Dellamisa)

разные

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. smile. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-smile. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка smile. Блины, блинчики, оладьи.Блинчик с закуской ( диета Дюкан) от Irina Divers http://forum.say7.info/topic61342.html

Куриные блинчики «Впрок» от Kristina-66 http://forum.say7.info/topic10220.html (смотреть состав майонеза)

Печеночные оладушки (диета Дюкана) от Ируня-Руня http://forum.say7.info/topic68381.html

Морковно-печеночные оладьи (подходит для диеты Дюкан) от Водолей7
http://forum.say7.info/topic69015.html

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 8683729424f3d893a2db36. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-8683729424f3d893a2db36. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 8683729424f3d893a2db36. Блины, блинчики, оладьи.

Я здесь тоже решила важную информацию выделить красным цветом, спасибо за идею. оладьи безглютеновые рецепты на кефире. good. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-good. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка good. Блины, блинчики, оладьи.А выделять названия опробованных рецептов другим цветом мне не понравилось, глаза разбегаются.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 8683729424f3d893a2db36. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-8683729424f3d893a2db36. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 8683729424f3d893a2db36. Блины, блинчики, оладьи.

mangobanana писал(а):
Если опыт неудачный, можно, действительно, поставить знак вопроса, но в начале темы написать, что это не значит, что рецепт плохой, просто был неудачный опыт, будем работать над ним ещё.

Я это и имела ввиду. оладьи безглютеновые рецепты на кефире. wink. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-wink. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка wink. Блины, блинчики, оладьи.

mangobanana писал(а):
У меня лично, знак вопроса вызовет желание не тратить время на рецепт, отпугнёт.

Возможно. но возможно в этом нет ничего страшного. На сайте так много рецептов, что спокойно какой-то из них можно и пропустить. оладьи безглютеновые рецепты на кефире. unknown. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-unknown. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка unknown. Блины, блинчики, оладьи.Мне так кажется.

mangobanana писал(а):
Я здесь тоже решила важную информацию выделить красным цветом, спасибо за идею.

Всегда пожалуйста. оладьи безглютеновые рецепты на кефире. wink. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-wink. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка wink. Блины, блинчики, оладьи.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 53202356255d93923de68f. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-53202356255d93923de68f. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 53202356255d93923de68f. Блины, блинчики, оладьи.

Девочки, ещё какие-нибудь замечания есть? По организации, классификации и т.п.

Источник

Безглютеновые, самые пышные оладьи

Сейчас мы полностью перешли на оладьи без глютена, так как рецепт их приготовления ничем не отличается от обычных панкейков.

Эти оладушки получаются пышные и золотистые, но при этом намного полезнее обычных.

Если у вас есть непереносимость глютена, или вы просто перешли на здоровое питание, то благодаря этому рецепту, можно не отказываться от любимого блюда.

Простой способ заморозки безглютеновых оладушек

Такое конечно мало вероятно, но если у вас останется пару безглютеновых оладий, можете их заморозить. После разморозки, они будут ничуть не хуже свежих.

Чтобы заморозить оладьи, дайте им остыть. Разложите на ровной поверхности чтобы они не соприкасались. Затем поместите в морозилку на 10 минут. После переложите в пакет или подходящий контейнер.

Какие топинги сочетаются с БГ оладьями?

Можно просто полить блины без глютена вареньем, но это не по зожевски. Для этих оладушек я поэкспериментировала и приготовила несладкий соус.

Для детей я сделала домашний джем без сахара из клубники.

Как приготовить безглютеновую муку для оладьев?

Не все безглютеновые смеси подходят для блинов и оладушек. Для этих оладушек лучше смешать рисовую муку с мукой из зелёной гречки и овсяную муку.

Что понадобится для блинов без глютена

Готовим оладьи без глютена

Забыли не беда, подогрейте кефир в микроволновке, а масло порежьте на кусочки помельче, чтобы оно быстрее растопилось.

Другие здоровые рецепты

Как приготовить нежирные оладушки

Наши оладушки не жирные. А не жирные они потому, что мы не жарим их на рафинированном подсолнечном масле, а в тесте заменяем его на кокосовое масло холодного отжима!

Нут + Руккола = Салат к которому не нужен гарнир

Мы очень любим свежие салаты, а нут делает их сытнее и ещё полезнее. Я их готовлю каждый день, поэтому все время приходится выдумывать разные варианты. Мы стараемся готовить салаты из сезонных овощей с большим количеством зелени.

Как запечь кукурузу в духовке без фольги

Овсяно-финиковое печенье из 3-х ингредиентов!

Сочетание фиников с овсянкой больше всего напоминает вкус овсяного печенья из моего детства! Но современное магазинное печенье не имеет к здоровью и пользе никакого отношения. Поэтому я хочу предложить вам простой рецепт здорового овсяно-финикового печенья, всего из трёх ингредиентов!

Сливочный Соус Песто без сыра

Больше всего базилик я люблю именно в соусе песто. Но мои дорогульки ни в какую не хотят его признавать, поэтому приходится всю банку употреблять самостоятельно.

Простой Рецепт Хумуса из Нута

Хумус полезный и быстрый перекус. Готовить его легко, а по времени это займет всего 10 минут если вы воспользуетесь готовым нутом из банки или заранее сваренным и замороженным нутом.

Как получить необходимую дневную норму овощей? Отличный вариант тушеные овощи! Воспользуйтесь этим здоровым рецептом и вы не пожалеете!

Этот паштет обязательно понравится деткам и тем, кто не ест печёнку. Я расскажу вам как выбирать печень, покажу весь процесс приготовления и вы узнаете с чем едят печеночный паштет. Используя минимум ингредиентов вы получите максимум пользы!

Важнейшие Элементы Здорового Образа Жизни

В этой статье перечислены 18 правил ЗОЖ которые действуют так как надо человеку, а не компании по продаже продуктов питания.

морковные маффины

Рецепт восхитительных маффинов с начинкой из моркови для которых не нужны белый сахар и белая мука. Они подходят вегетарианцам и тем кто держит пост.

Источник

Оладьи безглютеновые рецепты на кефире

Не успела окончиться программа омоложения «Минус 8 лет за 8 недель», как практически сразу же начинается другая — «Настоящий детокс». И практически от половины участниц моих программ я слышу примерно одно и то же: «Вот сейчас наемся всего запретного, да побольше! Чтобы потом не обидно было 🙂 » Наесться-то, конечно, можно и до, и после. Только смысл? Лично я предлагаю альтернативу бездумному поеданию запретных шоколадок, тортов и пирожных. Ведь в мире есть великое множество вкусных и не таких вредных рецептов выпечки и сладостей. И без глютена, и без молока, и без обычного сахара, и даже вообще без муки.

Итак, печем оладьи без глютена и молока

Лично я планирую в эту субботу напечь правильных оладьев без глютена и молока. Зачем подвергать организм шоку и переводить его из ада в рай за секунду. Конечно, разница почувствуется сильнее, если вы будете несколько дней подряд набивать живот всякими вредностями. Но все же лучше смягчить угрызения совести и съесть что-то домашнее и не такое вредное. Что? Ну, например, те же самые брауни без глютена и молока, маффины без муки, глютена и сахара или оладьи вот по этому рецепту. Тоже без глютена и молока. Правда, в них есть совсем немного сахара…

Ингредиенты (примерно на 16-20 оладьев):

Приготовление безлютеновых оладьев:

Смешайте муку, пекарский порошок, соль, сахар, ваниль и цедру лимона, потертую на мелкой терке. Взбейте миксером яйцо с молоком и рапсовым маслом и влейте в миску с мучной смесью. Все хорошо перемешайте (я использую ручной миксер, потому что так тесто получается более однородное).

Выпекайте оладьи на сковороде с рапсовым маслом, выкладывая тесто на сковороду столовой ложкой. Пеките оладьи примерно по 2-3 минуты с каждой стороны на среднем огне. Они не должны мгновенно поджариваться, иначе они не пропекутся. Если под конец готовки тесто станет слишком густым, можно подлить немного растительного молока и размешать тесто еще раз.

Как сервировать оладьи при подаче?

Подавать такие оладьи можно и с ягодами, и с кокосовой стружкой, и с икрой, и с малосольной или копченой рыбой. Мне кажется, что эти варианты — самые вкусные и полезные.

Почему я использовала в этом рецепте для жарки рапсовое масло?

Исключительно в целях вкуса. Все таки здоровье здоровьем, а ведь хочется питаться еще и вкусно! Если у вас аллергия на молочное или вы решили расстаться с молоком, то сливочное масло не подойдет, а кокосовое и оливковое, на мой вкус, испортят все впечатление. Именно поэтому я выбрала рапсовое — из растительных масел оно самое устойчивое для нагревания после кокосового и оливкового. Имейте это в виду 😉 Еще вариант — топленое масло (масло Гхи). В нем практически нет ни молочного белка, ни молочного сахара (лактозы). Именно из-за них молочное рекомендуется все же убрать из рациона. Но это уже слова из другой песни!

Хороших вам выходных и до встречи!

Без глютена нам лучше

На моем канале YouTube вы можете посмотреть много полезного видео, которые помогут сориентироваться в мире продуктов и их воздействия на организм:

Нравятся мои рецепты?

Тогда вы можете приобрести одну из моих электронных книг с рецептами тут. На данный момент я собрала рецепты в две электронные книги “Рецепты антиэйдж: без глютена, молока и сахара”, а также в книгу детских рецептов: замаскированные овощи и просто вкусные и полезные блюда, которые нравятся детям и родителям.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook

Источник

Для тех, кто на диете — готовим безглютеновые оладьи

Безглютеновые оладьи по технологии приготовления ничем не отличаются от обычных. Но их польза намного больше.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 3. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-3. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 3. Блины, блинчики, оладьи.

Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. static images. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-static images. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка static images. Блины, блинчики, оладьи.

Безглютеновые оладьи по технологии приготовления ничем не отличаются от обычных. Но их польза намного больше. Такую еду предпочитают люди с непереносимостью глютена или сторонники правильного питания. Для таких оладушек лучше выбирать смесь рисовой муки с мукой из зелёной гречки или овсяную муку. Мы подготовили вам несколько вкусных и ароматных рецептов, которые должны быть на вашем столе уже сегодня.

Оладьи без глютена на молоке — рецепт

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. food 3796017 1280. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-food 3796017 1280. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка food 3796017 1280. Блины, блинчики, оладьи.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 04. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-04. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 04. Блины, блинчики, оладьи.

Возьмите небольшую емкость и соедините молоко, яйцо, сахар и растительное масло. Хорошо перемешайте. Затем возьмите отдельную миску и соедините сухие ингредиенты: муку и разрыхлитель. Затем перемешайте обе смеси венчиком.

Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.

Оладьи без глютена на кефире — рецепт

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. pancake 4098156 1280. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-pancake 4098156 1280. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка pancake 4098156 1280. Блины, блинчики, оладьи.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 82. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-82. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 82. Блины, блинчики, оладьи.

За час до начала готовки, достаньте кефир, яйцо и масло. Они должны нагреться до комнатной температуры.

Отделите желтки от белков. К желткам добавьте подсластитель и хорошо перемешайте венчиком. Затем добавьте ваниль, кефир и растительное масло. Хорошо перемешиваем венчиком до однородной массы. Посейте в полученную смесь муку с разрыхлителем и гуаровой камедью.

К белкам добавьте соль и взбейте с помощью миксера до устойчивой пены. Затем добавьте белки к тесту и аккуратно перемешайте до однородной массы.

Обжарьте оладьи на сухой разогретой сковороде.

Безглютеновые оладьи с бананом и малиной — рецепт

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. pancakes 2139844 1280. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-pancakes 2139844 1280. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка pancakes 2139844 1280. Блины, блинчики, оладьи.

Бананы, сахар и яйца взбейте с помощью блендера. Рисовую муку соедините с разрыхлителем и добавьте к полученной смеси. Затем добавьте ягоды и аккуратно перемешайте.

Выпекайте оладьи на сухой сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 3. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-3. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 3. Блины, блинчики, оладьи.

Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

Источник

Превосходный завтрак: 3 рецепта оладий без глютена

Ничего не имеем против пшеницы, но всегда с радостью экспериментируем, заменяя ее чем-то более полезным. Ловите 3 роскошных завтрака с оладьями, в которых нет глютена

оладьи безглютеновые рецепты на кефире. 21025 800. оладьи безглютеновые рецепты на кефире фото. оладьи безглютеновые рецепты на кефире-21025 800. картинка оладьи безглютеновые рецепты на кефире. картинка 21025 800. Блины, блинчики, оладьи.

1. Яблочные оладьи с корицей

Теплые и нежные оладьи пахнут по-зимнему вкусно — яблоко, корица, выпечка. Приготовьте их в выходной день и наслаждайтесь завтраком как можно дольше. Кстати, если вы придерживаетесь палео-рациона, эти оладьи — то, что вам нужно.

Что понадобится:

Как готовить:

Шаг 1. Готовим тесто. В большой миске взбиваем яйца до плотной белой пены. Желательно при этом использовать миксер. Добавляем яблочное пюре, кленовый сироп, ваниль, тщательно перемешиваем. Смешиваем сухие ингредиенты (муку, разрыхлитель, соду, 1 ч.л. корицы и соль) и добавляем в яичную смесь. Перемешиваем аккуратно силиконовой лопаткой.

Шаг 2. Жарим оладьи. Большую сковороду ставим на средний огонь. Как только прогреется, кладем кокосовое масло. Наливаем тесто в сковороду в виде небольших оладий и немного уменьшаем огонь. Как только тесто перестанет пузыриться, силиконовой лопаткой аккуратно переворачиваем оладьи и готовим ещё пару минут.

Шаг 3. Готовим топпинг. Смешиваем йогурт с 1/2 ч.л. корицы, по вкусу и желанию добавляем кленовый сироп. Яблоко нарезаем небольшим кубиком и поджариваем на сковороде на большом огне до золотистой корочки.

Шаг 4. Сервируем оладьи. Выкладываем оладьи в тарелку, тонко промазывая каждый слой коричным соусом. Сверху выкладываем жареное яблоко, поливаем соусом, украшаем орешками или семечками.

2. Кокосовые оладьи с малиной

Тесто, для которого необходимо только четыре ингредиента. Что может быть лучше?

Что понадобится:

Как готовить:

Шаг 1. Готовим тесто. Банан разминаем вилкой. Взбиваем яйцо. Смешиваем. Добавляем кокосовую муку, соль и разрыхлитель.

Шаг 2. Жарим оладьи. Разогреваем сковородку с хорошим антипригарным покрытием. Жарим оладьи в небольшом количестве масла, по 3–5 минут с каждой стороны, до золотистой корочки.

Шаг 3. Сервируем. Выкладываем в тарелку оладьи, каждый смазываем урбечом. Украшаем малиной и семечками.

3. Банановые оладьи с творожным сыром

Еще одна полезная вариация оладий, на этот раз без муки вообще. Два ингредиента, и это все. Для этих тонких сладких блинчиков творожный сыр и свежие ягоды — отличные напарники.

Что понадобится:

Как готовить:

Шаг 1. Готовим тесто. Смешиваем один банан, размятый вилкой, с яйцом.

Шаг 2. Жарим оладьи. В разогретую сковороду наливаем кокосовое масло. Выливаем тесто, формируя оладьи. Как только тесто перестанет пузыриться и сверху подпечется, переворачиваем оладьи. Жарим с другой стороны еще минуту.

Шаг 3. Сервируем. Выкладываем в тарелку один оладушек, смазываем творожным сыром. Выкладываем банан, нарезанный кружочками. Следующий слой — еще один блинчик, сыр и нарезанные ягоды. Как только стопка оладий будет готова, украшаем ягодами, бананом, медом и орешками.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *